服用方法是：取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
營養價值
生姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的運行。
現代醫學研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生。
因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。
做法一
1、備好蜂蜜老姜。
2、切碎姜，多少可隨自己喜好。
3、姜末倒入杯中，沖開水，等待開水變成大概30到40度的熱水。
4、加入兩大勺蜂蜜，攪勻。
5、后，滑而不膩的上品姜汁蜂蜜水出爐了。
做法二
材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。
步驟
1、生姜洗凈后去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過姜片大約3厘米，用大火燒開后轉成小火慢慢熬煮半小時。
2、待姜片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻。
3、后在鍋中加入蜂蜜充分攪勻，涼后即成菊花姜蜜，可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。
注：生姜有暖胃、驅寒的功效，菊花則可以明目、清熱解毒，所以這款茶飲比較適合干燥的秋冬季節飲用，也適合長期坐在電腦前辦公的你。
結語：以上就是三九養生堂為大家介紹的生姜蜂蜜水什么時候喝好等相關內容。大家不能看有些美容書上說要空腹喝生姜蜂蜜水好，其實是不能空腹喝的。現在大家都應該知道什么時候喝好了吧。
