立秋剛過不少人感覺到涼爽不少，的確，現在的溫度和之前炎熱相比確實有了幾分涼意，但是，隨之而來就是在換季的時候，不少人會患上感冒，特別是對于體質較弱的人來說，這個時候更是容易讓免疫力下降，可以說，感冒是不少人在換季的時候得的病癥，這個時候在醫院會發現不少人患上感冒，不少人會吃感冒藥來緩解病癥，其實，在生活中吃些食物要比感冒藥好得多，有些食物治療感冒效果要比藥物好上100倍。

　　一、生姜蜂蜜茶

　　感冒會讓人的免疫力下降，同時感冒會讓身體的抵抗力下降，會讓人處于困倦的狀態，在感冒的時候不少人會多睡覺的。

　　在感冒的時候不少人是會多喝開水的，在喝開水的過程中能夠幫助身體排出毒素，不少人會一杯接一杯的喝開水。

　　喝水排毒沒有錯，但是，在聽了小編的介紹后喝這種水對于健康更是有好處的。

　　在感冒的時候可以喝一些生姜蜂蜜茶，生姜蜂蜜茶聽這個名字就知道在這個茶水中有哪些東西，生姜、蜂蜜、紅茶，這些物品對于感冒都是有幫助的。

　　以生姜來說，用生姜驅除感冒是不少人在做的事情，在感冒的時候不少人會感覺到沒有胃口，口中有苦味，而喝一點蜂蜜是能夠很好的幫助調節胃口的。

　　感冒是身體免疫遭到破壞的緣故，同時會讓腸胃消化功能減緩，一般來說，身體出汗是能夠很好的去除熱毒的。

　　喝生姜蜂蜜茶是能夠很好的去除身體的熱毒，對于排汗是有幫助的。

　　通常在發現家人感冒了，可以把生姜切成姜絲，用食品袋把姜絲包裝好，把紅茶、姜絲一起放進杯子里，用滾燙的開水沖泡，在發現茶水變紅后把紅茶包取出，后加入蜂蜜就可以飲用。

　　一般來說，家庭做生姜蜂蜜水要比外面的茶館更加安全有效，因此，在發現家人感冒不妨試一下生姜蜂蜜水。

　　二、冰糖馬蹄雪梨湯

　　在感冒的時候，不少人會感覺到沒有胃口，不會吃太多的飯，更多的時候會喝水，除了喝上面說到的生姜蜂蜜茶之外，不少人會熬制冰糖馬蹄雪梨湯。

　　在感冒的時候吃一些松軟的食物對于身體是有好處的，而雪梨、馬蹄是屬于清熱的食物，這樣的食物組合在一起是能夠很好的幫助身體清熱的。