隨著社會的不斷的發(fā)展，醫(yī)療水平的不斷的提高，現(xiàn)在很多疾病都是可以防治的，即使是各種結(jié)石病也是如此，腎結(jié)石在日常的生活重女就是可以通過吃一些食物來達到防治的目的，那么你知道腎結(jié)石吃什么好嗎?今天小編就為大家介紹一下腎結(jié)石的飲食調(diào)理。

　　腎結(jié)石吃哪些食物對身體好

　　1)多喝水

　　預(yù)防腎結(jié)石，第一步是多喝水(也可能只需要這一步)。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。盡管喝水一直是不錯的選擇，但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(如果尿液中草酸鹽濃度過高，醫(yī)生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是預(yù)防腎結(jié)石好的方法之一，每天至少六到八杯。

　　2)多吃奶制品

　　大多數(shù)腎結(jié)石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質(zhì)，醫(yī)生過去曾建議所有腎結(jié)石患者少吃這類食品。但近的研究顯示，食用奶制品實際上可以降低患腎結(jié)石的風險，因為其中的鈣質(zhì)可以幫助機體清除其他容易形成結(jié)石的物質(zhì)。但是，醫(yī)生可能會建議您不要吃鈣質(zhì)補充藥物。如果您患有腎結(jié)石，請咨詢醫(yī)生，飲食中含有多少鈣質(zhì)是安全的。

　　3)多攝入維生素A

　　維生素A對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿卜。健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)為5000國際單位，平衡的多樣化飲食可輕松滿足這一要求。您不要急于服用維生素A補充藥物，如果攝入過多維生素A，機體無法將其排出，會積累產(chǎn)生毒性。

　　4)增加維生素B的攝入量

　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量，從而預(yù)防結(jié)石的形成。鎂似乎也可以預(yù)防結(jié)石。醫(yī)生可能會建議每日補充維生素B6或鎂(或兩者的混合制劑)。補充維生素B6時，每天不要超過25毫克。

　　補鈣能有效預(yù)防腎結(jié)石

　　腎結(jié)石這種疾病雖然在生活中很是常見，而且發(fā)病人群也很廣泛，但是要說清楚知道這種疾病的人可能很少。那么，腎結(jié)石補鈣有用嗎?要怎么樣才可以預(yù)防腎結(jié)石?

　　首先，適當補鈣不會導(dǎo)致腎結(jié)石，由于腎結(jié)石大多含有鈣鹽，因此很多人以為，患有結(jié)石一定要注意避免攝入鈣質(zhì)，甚至有人以為，出現(xiàn)腎結(jié)石就是補鈣過多所致。專家告訴大家，雖然過度補鈣是有患腎結(jié)石的危險，但是如果適量攝入，其實對于腎結(jié)石還有預(yù)防的作用，因此完全不用到過度忌諱的情況。

　　而且研究發(fā)現(xiàn)攝入鈣質(zhì)可以預(yù)防腎結(jié)石，研究發(fā)現(xiàn)，多吃富含鈣質(zhì)食品的婦女比少吃鈣質(zhì)食品者，相對不輕易患腎石癥。一項針對10萬名婦女的研究顯示，天天攝取1098毫克鈣質(zhì)的比天天攝取低于488毫克的婦女，患腎結(jié)石的幾率少了35%。

　　通過以上的介紹，相信您對腎結(jié)石補鈣有用嗎有了一定的認識了，那么，要怎么樣才可以預(yù)防腎結(jié)石?

　　1、平時應(yīng)多飲水，養(yǎng)成飲水習(xí)慣。因為多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結(jié)晶，使其容易排出體外。同時，即使已形成的細小結(jié)石，也可及早被從尿液中沖刷出去。

　　2、不要大吃大喝，限制營養(yǎng)過剩。因為大吃大喝多會造成高蛋白、高糖和高脂肪飲食，這樣會增加結(jié)石形成的危險性。平時應(yīng)適當多吃些粗糧和素食。

　　正確喝茶方法可預(yù)防腎結(jié)石

　　由于茶中含有水所沒有的物質(zhì)，會對腎結(jié)石患者形成一定的影響，并且不正確的喝茶可導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生，如茶水放涼之后再喝，茶涼后加熱水繼續(xù)喝，空腹喝茶等。所以，喝茶方法要正確，這樣才能減少結(jié)石的產(chǎn)生。喝茶時，要避免以下情況。