進入秋天不少人感覺到食欲不振，吃飯沒有胃口，這是因為秋燥引起身體內部免疫力的下降。但同時，在秋天很多食物成熟，這些食物在充給人們身體所需的時候，也帶來隱患，畢竟生活中有病從口入的說法，在生活中不少疾病是因為無規律的飲食造成的，在秋天很多人還會去吃不適宜的食物，特別是在晚上，不少人會把應酬的時間定在這個時候，其實，在晚上8點過后吃東西對身體有很大的傷害，下面就說說，在晚上8點之后吃這些是會讓你衰老10歲的。

　　一、吃燒烤

　　作為生活中常見的飲食方式，燒烤不僅僅是夏天才有的，在秋天很多人也是會吃燒烤的。在秋天的晚上，家頭巷尾的大排檔、燒烤攤已經成了每個城市不可或缺的一部分了。

　　很多人會叫上幾個朋友，吃著燒烤，喝著酒。這樣的情況看起來沒有什么，其實不然，在晚上吃燒烤、喝酒是嚴重傷害身體的。

　　一方面，在晚上身體的各個器官處于休息的狀態，各項機能開始有所下降，在吃燒烤的過程中是強制性的讓身體器官處于工作的狀態。

　　對于腸道來說，本來經過一整天的工作，就顯得忙碌不堪，要是在這個時候吃東西更是會給腸道很大的壓力。腸胃是消化器官，對于吃進身體的食物有甄別作用，對于燒烤來說，在烤制的過程中會讓煙霧進入到食物，這些煙霧是能夠致癌的。

　　同時，不少人會感覺到燒烤吃起來非常的美味，對于愛吃辣的人來說，會讓燒烤的老板加入大量的辣椒，這樣的辣椒要是吃進體內是會給腎臟很大的負擔，因為吃進身體的食物，要經過腎臟排出體外，就會給腎臟很大的負擔。這樣的食物安全性都沒有了，造成腎衰竭也是很有可能的。

　　另一方面就是燒烤本身的食材選擇是不安全的，新聞不止一次的報道這些肉食來路不明，說不定是幾十年前的僵尸肉也是很有可能的。

　　因此，在晚上對于燒烤要少吃，好不要吃，以免身體受到很大的傷害。

　　二、喝酒

　　上面說到了吃燒烤，作為飲食中推波助瀾的煙酒又怎么能少的呢?煙酒也一直是中國酒桌上必不可少的兩種物品，在酒桌上，煙酒能夠很好的推波助瀾。

　　現在不少人把應酬的時間定在了晚上，以前提倡的晚上吃的少，現在已經全然改變了。在晚上吃很豐盛的食物，已經成了很多人現在的飲食方式。