寒冷的冬天，讓很多人大呼受不了，冬風凜冽帶來的不僅僅是陣陣清涼，也給我們的身體健康帶來了許多的困擾。人的身體一旦覺得冷的話，就會動用全身的力量，不管是組織還是器官，通過它們來產生越來越多的能量來抵御外界的寒冷。而身體的能量并不是源源不斷的存在，需要從外界不斷的攝取才行。
胃部的重要性
食物的攝取就需要身體的一些器官的配合，身體的消化系統便是攝取食物并吸收營養的重要途徑。而胃部是消化系統中為重要的一環，但是受到的重視程度卻不是很高，這給我們的身體健康帶來了巨大的隱患。
現在社會的快節奏讓很多人疲于奔命，卻常常忽視了對于身體健康的保健，對一連串的身體出現異樣的信號“置若罔聞”。在這嚴寒的冬季，很多人做的一些事情卻讓我們的胃部“雪上加霜”。
不能對胃部做的事
吃刺激性食物
很多人覺得如果身體是冷冰冰的，那么多吃一些刺激性的食物就可以迎刃而解。事實上，這樣的觀念是不可取的，雖然刺激性的食物對于身體的保暖的確可以起到一定的作用，但是卻很容易傷胃。
刺激性的食物像辣椒，本身雖然具有散寒、開胃的作用，但是在早晨食用卻是不太適合的。人的身體經過一夜的睡眠調整后，身體的各個器官還處在緩慢恢復的過程中，尤其是胃部，此時可以說是非常脆弱的。
如果早晨就開始瘋狂的吃些刺激性的食物來抵御外界的寒冷，不能說對于御寒沒有效果，但是對于胃部的傷害肯定是有的，不斷地對胃部進行刺激會造成胃部的胃粘膜局部的損傷，甚至會產生胃癌的后果。
早晨不吃飯
之前是講述不能吃胃部有刺激的食物，接下來就為大家講講早晨不吃飯的弊端。可以說這是對于吃飯問題的兩個極端，但是對于胃部肯定都是非常不利的，這逐漸成為很多人心中的一個共識。
一日三餐對于身體能量的供給是不可或缺的，早飯不僅給我們提供了寶貴的能量來源，同時也為我們的日常生活的正常進行提供了后勤保障。
