小伙子晚飯就吃什么東西竟然導致面癱呢?人們常說民以食為天，健康的飲食是身體健康的重要組成部分，那么，你知道不健康的飲食習慣會導致什么樣的后果呢?很多人夏天就喜歡吃西瓜，卻不知道吃西瓜的禁忌有哪些?下面我們來看看晚飯吃什么好吧!

　　很多人都說早飯要吃飽、中飯要吃好、晚飯要吃少，那么，吃晚飯要講究什么呢?一起來了解一下吧!

　　小伙以西瓜當飯,20多天后，竟然導致面癱,究竟是怎么回事?

　　“早上一起床，我突然發現一邊臉不會動了，一照鏡子發現那邊臉耷拉了，還不停流口水。”20歲的小劉來醫院就診時，和我們這樣說，這也是大多數面癱病人初診時的描述。

　　夏季是面癱的高發時期。面癱，即面神經麻痹癥，中醫稱作“口眼喎斜”，是指以口眼向一側歪斜為主癥的病變。可出現額紋消失、閉眼露睛、流淚、口角下垂并向對側歪斜、吹口哨或鼓腮不能、說話欠清晰等癥狀。

　　面癱是損容疾病，治療不及時容易留下口眼歪斜的后遺癥，所以越來越受到人們的重視。怎樣才能預防面癱這種疾病呢?

　　夏天不能貪涼飲冷

　　這指的不光是冷飲，還包括過量食用瓜果。三十多歲的小張，身材肥胖，為了減肥，他每天晚上不吃飯，吃半個西瓜，20多天以后他就患上了面癱。可見過量食用寒性的瓜果，也是有害健康的。

　　應該注意飲食

　　補充鈣及維生素B族元素對面癱都有幫助。鈣不僅能對骨骼和智力有益，還能促進肌肉及神經功能恢復正常。綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿卜、奶制品等都富含鈣質。

　　維生素能夠幫助神經傳導物質的合成，所以應該適當進補。補充維生素族元素如B1、B12維生素族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黃瓜、木瓜、蘋果、菠蘿、梨、桃、杏、柿子、葡萄。

　　要注意休息，避風寒，少用水

　　中醫分陰陽，水屬陰。面癱的病因是風寒，風寒亦屬陰。故多用水不利于面癱的恢復。五十多歲的白大爺，面癱發病第二天就來醫院就診，治療也積極配合，但是恢復緩慢。

　　詳問病史后發現，患者每日來醫院治療完后，回家要做飯和洗全家人的衣服，大量使用水。他說：“使用熱水就沒有問題了呀!”可這仍然影響了康復的進度。在注意到這點后，他的面癱很快就康復了。