水是人體不可缺少的物質之一，喝水也是每天都需要的。但是近一個少年，連續喝了3個月的礦泉水，竟然手腳發麻。這到底是怎么回事呢?喝水的方法有哪些呢?我們一起來看看吧。

　　喝3個月礦泉水，就會缺鉀?這是真的嗎?為此，記者聯系了醫生，為您解惑。

　　15歲少年突然四肢無力

　　診斷后體內缺鉀

　　醫生向錢報記者確認，10月23日急診科確實收治了從蕭山轉來的15歲病人小朱(化名)，當天就出院了。

　　“病人初診是在蕭山的醫院，轉到我們這里的時候，身體已經恢復正常了，但扁桃體腫大，有炎癥，上呼吸道有感染。據病人自述，前兩天一直有咳嗽咽痛的情況，到了10月23日凌晨，感到胸悶，在家確實出現了四肢無力，渾身沒法動彈的情況?！贝骶寤貞洝?/p>

　　那小朱身體是否缺鉀呢?戴均儒點了點頭，“他們在蕭山的醫院做血檢，報告上顯示送醫時體內鉀元素是每升3.2毫摩爾，屬輕度缺鉀，正常人體內的鉀元素含量在每升3.5毫摩爾以上，一般人是每升4毫摩爾上下?！?/p>

　　“輕度缺鉀確實能導致精神萎靡，四肢乏力，食欲不振，消化不良等，嚴重時可引發肌肉痙攣、腎功能損害和心律失常等，可危及生命?！贝骶逭f。

　　對于喝三個月礦泉水就會導致人體缺鉀的這種說法，戴均儒并不認同。“一般正常飲食是不會出現缺鉀情況，如果正常飲食還會缺鉀，那可能是孩子的腸胃之前就出現了問題，可能這段時間感冒，體質變弱，又大量喝水，不僅導致鉀攝入和吸收減少，還促進鉀從尿液中的排泄，綜合導致孩子缺鉀?！?/p>

　　戴均儒說，人體常見的缺鉀原因有，飲食中長期缺少鉀的攝入，大量出汗后未能及時補充電解質，因為使用了利尿劑而造成的鉀元素缺少。

　　鉀元素并不難攝取

　　多因素導致缺鉀

　　楊任華醫生表示，一般正常飲用礦泉水，是不會導致人身體缺鉀的。錢展紅醫生亦認為，小朱缺鉀不能以偏概全地推責在礦泉水上。

　　兩位營養科專家表示，鉀的攝取對于人體來說并不困難，“很多食物里也含鉀，水果里橘子、香蕉的鉀含量很豐富，一般的綠葉菜、土豆中也都有鉀?！绷硗馊梭w對于鉀這種礦物質有自身調節的功能。

　　不過，錢展紅說長期飲用礦泉水的習慣確實也不好?！暗V泉水中雖然有礦物質和微量元素，但是這些微量元素在被人體吸收時，可能需要附在同一個載體上，那么載體上載誰，載多少，這些微量元素也可能出現相互間競爭抑制的情況，反而影響人體的吸收。”

　　8種錯誤的喝水方法會傷身

　　一、水喝太多太快容易惹來低鈉血癥

　　我們的身體無時無刻都在排出水分，需要我們及時補充水分。但是如果喝得太快太多，不僅不能補水，反而會導致低鈉血癥!一旦患上低鈉血癥，血液中鹽分減少，會使細胞們變得“更加吸水”，一個個膨脹成球，而這對大腦來說是非常危險的。因為神經細胞都聚集在堅硬狹窄的頭顱中，幾乎沒有伸展的余地，如果神經細胞也膨脹成球的話，會導致腦組織受損，甚至引發昏闕、死亡。