動物實驗表明，同型半胱氨酸會直接損害動物內皮細胞，形成典型的動脈粥樣硬化斑。因此，吃瘦肉要適量，并非多多益善。

　　5、不要吃豆豬肉

　　豆豬肉也不能吃。豆豬肉是豬囊蟲寄生在豬體內引起的病致死的豬肉，人如果吃了未煮熟的豆豬肉，囊蟲會在人的小腸中發育為鉤絳蟲。

　　蟲卵在豬腸內孵化成細蟲，再通過腸壁進入血流，到達全身各部，會在肌肉或腦中發育成囊蟲，所以切忌食用豆豬肉。

　　6、忌食用高溫油炸的咸肉

　　咸肉含硝，油炸油煎后，會產生致癌物質亞硝基砒咯烷。因此食用咸魚、咸肉、香腸、火腿等食品時，忌煎炸。正確的食用方法是：把咸肉、香腸、火腿等食品煮熟蒸透，使亞硝胺隨水蒸氣揮發。

　　同時，燒制咸熏食物時好加些米醋，因為醋有分解亞硝酸鹽的作用，而且能殺菌。

　　7、不要吃肉疙瘩

　　食用時應易除豬脖子等處灰色、黃色或暗紅色的肉疙瘩，即稱為“肉棗”的東西，因為這些地方含有很多病菌和病毒，苦食用則易感染疾病。

　　如何鑒別病死豬肉

　　一看外觀：新鮮豬肉表面有一層微干的外膜，呈淡紅色，有光澤，切斷面稍濕，不粘手，肉汁透明。病死豬肉表面呈暗灰色，無光澤，有黏性，肉汁混濁。

　　二看表皮：健康豬肉表皮無斑痕。病死豬肉表皮上常有紫色出血斑點，甚至出現暗紅色彌漫性出血，也有的會出現紅色或黃色隆起疹塊。值得注意的是，正因多數病死豬表皮有明顯的斑痕，屠工在宰殺分割時大部分都剝了皮，上市時豬肉都不帶皮，這也是上市公母豬肉的特點之一，消費者稍加注意就能識別。

　　三看脂肪：健康豬肉脂肪呈白色或乳白色，有光澤。病死豬肉的脂肪呈紅色、黃色或綠色等異常色澤。

　　四看肌肉：健康豬的瘦肉一般為紅色或淡紅色，光澤鮮艷，很少有液體流出。病死豬肉的肌肉色澤較深或呈暗紅色。

　　五看彈性：健康豬肉有彈性，尤其新鮮豬肉質地緊密彈性好，用手指按壓凹陷后會立即復原。變質豬肉由于自身被分解嚴重，組織失去原有的彈性而出現不同程度的腐爛，用指頭按壓后凹陷，不但不能復原，有時手指還可以把肉刺穿。

　　六看淋巴：質量合格的豬肉淋巴結大小正常，肉切面呈鮮灰色或淡黃色。病死豬肉的淋巴結是腫大的，切面呈紫黑色或身紅色。

　　七聞氣味：健康豬肉無異味，新鮮豬肉具有鮮豬肉正常的氣味。變質豬肉不論在肉的表層還是深層均有血腥味、腐臭味及其他異味。

　　結語：辨別病死豬肉的技巧一定要學會，這是與我們生活息息相關的，食用健康新鮮的食物才能有好的身體，那么請把這些小技巧記住吧，當然了，更新信息可以隨時關注三九養生堂哦。