在生活中我們難免會遇到一些意外，造成身體的損傷。在家人遇到這些狀況時，飲食也得特別的注意。那么吃什么對傷口愈合好呢?哪些食物可以促進傷口愈合?下面我們就一起來了解下吧。

　　1、促進傷口愈合吃維C含量高的食物

　　吃一些維生素C含量高的食物可以促進傷口的愈合速度。因為維生素C既可以消炎殺菌又可以促進細胞再生。在生活中維生素C含量高的食物有很多，比如說：青菜、紅棗和獼猴桃等等。

　　2、促進傷口愈合吃維生素A含量高的食物

　　維生素A是一種可以促進傷口愈合的營養成分，這種物質可以促進細胞分化，也能加快上皮纖維細胞的增殖，而且還能合成膠原蛋白，對促進人類傷口愈合有很大的好處。

　　3、促進傷口愈合吃含有葡萄糖的食物

　　相讓傷口愈合快，可以吃一些含有的葡萄糖的食物，葡萄糖是人體主要析供能者， 它們能為人體提供足夠的能量，也能加快細胞再生，能讓人們的傷口很快好轉，人們在受傷期間多吃一些水果，就能吸收大量的葡葡萄糖也能吸收多種維生素，對促進傷口愈合有很大的好處。

　　傷口愈合禁忌食物

　　1、食用菌類 ：主要有蘑菇、香菇等，過食這類食物易致動風升陽，觸發肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾，此外，還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。

　　2、水產類：主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品不能吃，這類食品為寒性而且有腥味，對于體質過敏者，容易發生哮喘、蕁麻疹等疾病。同時，也易催發瘡瘍腫毒等皮膚疾病。

　　3、蔬菜類 ：主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等，這類食物易誘發皮膚瘡瘍腫毒。

　　4、果品類 ：主要有桃子、杏、芒果等，前人曾指出，多食桃易生熱，發癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患，多食杏生癰癤，傷筋骨。

　　5、禽畜類 ：主要有公雞、雞頭、豬頭肉、老母豬肉、鵝肉、雞翅、雞爪、牛羊馬驢狗鹿肉等，這類食物主動而性升浮，食之易動風升陽，觸發肝陽頭痛、肝風腦暈等宿疾，此外，還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。雞蛋雖不屬發物，但也不宜多吃，一般一天不宜超過2個，尤其是肝炎、過敏、高血脂、高熱、腎臟病、腹瀉病人，更不宜多吃。原因是雞蛋內含大量蛋白，但它們屬于異性蛋白，有相當一部分人吃了異性蛋白后出現病態反應。

　　6、此外，屬于發物的還有獐肉、腐乳及蔥、蒜、韭菜、荊芥、桂皮、白芷、芥末、胡椒、花椒等辛辣調料等，酒、醋等刺激性大的飲料也盡可能不喝。

　　傷口愈合吃什么蔬菜好

　　1.吃木耳對傷口愈合好，木耳富含鐵等礦物元素。

　　每日100克黑木耳中含鐵高達185毫克，比綠葉蔬菜中含鐵量高的芹菜高出20倍，同時含有豐富的鋅。

　　2.吃豬蹄對傷口愈合好，豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。