生活當中龜苓膏是一種十分常見的食物，其實它還是一種藥膳，那么吃龜苓膏的好處有哪些呢?龜苓膏的功效有哪些呢?哪些人不可以吃龜苓膏呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來看一看吧!

　　常吃龜苓膏有什么好處

　　龜苓膏的好處

　　現在有很多的女性吃龜苓膏，龜苓膏它是屬于一種藥膳，是由一些名貴藥材組成，可以養顏護膚、防止皮膚老化、防止便秘。龜苓膏同樣也適用于老人、兒童食用，能幫助他們提高免疫力，促進新陳代謝等，可見，龜苓膏的用途廣泛。那龜苓膏的功效與作用究竟有哪些?

　　龜苓膏是清朝宮廷的養生食療秘方，能滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理肺腑、清熱解毒、防止皮膚老化及便秘，能促進新陳代謝，提高人體免疫力，是現代人不可或缺之養生圣品。除此之外，特別對于煙酒過多、年輕人青春痘及一般人的便秘、痔瘡有顯著的改善作用。

　　龜苓膏的研究報告中指出：龜板含有各種氨基酸，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當高，約20%。

　　龜苓膏的作用

　　1、在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏可以起到排毒的效果。

　　2、在潮濕、干燥的環境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。

　　3、老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療便秘。

　　4、年青人和女人吃了，可以養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用。

　　龜苓膏在食用時適量的加些糖，其味偏苦，良藥苦口利用病，龜苓膏雖然苦，但它有很好的養生功效，大家平時可以經常食用，但不宜過量食用。

　　龜苓膏的功效

　　促進新陳代謝

　　龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，以及人體必需的營養元素，從而可以防止膚質老化和便秘，促進身體的新陳代謝。

　　潤燥清熱

　　在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥，清熱去火的效果。對于多種口腔潰瘍、口燥咽干都有顯著的療效。

　　調節三高

　　現代營養學研究發現，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調節血脂和血糖，還有一些人們不可少的東西。

　　去濕止癢

　　在潮濕、干燥的環境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。