同樣是甜飲品，蜂蜜的價(jià)格要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于白糖，不僅是因?yàn)樗南∮校谟谒鼱I(yíng)養(yǎng)的豐富性與均衡性，下面我們就一起來(lái)了解一下蜂蜜水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及它的功用，希望能給大家?guī)?lái)幫助。

　　蜂蜜水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　豐富與全面

　　蜂蜜包含極其豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、維生素以及各種礦物質(zhì)，其中的乙酰膽堿能幫助緩解疲勞，提升兒童記憶力，非常適合上學(xué)的孩子飲用。

　　入藥與排毒

　　中醫(yī)上經(jīng)常將蜂蜜作為藥材使用，看中的就是它的滋陰補(bǔ)肺和排毒的功效，飲用蜂蜜水能幫助排解由附子和烏頭引發(fā)的中毒，還能緩解便秘、咳嗽、口瘡等癥狀。

　　蜂蜜水的佳用法介紹

　　姜湯蜂蜜茶

　　姜湯和蜂蜜各有各的功效，一個(gè)烈，一個(gè)柔，此二者相結(jié)合可謂達(dá)到了中醫(yī)上所追求的不質(zhì)不野、不激不勵(lì)的“中和之美”。

　　原料：蜂蜜、生姜、茶葉

　　做法：生姜切片后同茶葉一起在開水中沖泡一會(huì)，等到水溫降下來(lái)時(shí)加入少許蜂蜜，攪勻，然后濾出后即可飲用。

　　檸檬蜂蜜茶

　　不同于生姜與蜂蜜的柔烈組合，檸檬和蜂蜜則更像是相見恨晚的知己難求。

　　原料：檸檬、蜂蜜

　　做法：檸檬去皮切片后放入榨汁機(jī)榨汁，榨成后倒入杯中，然后放入少許蜂蜜即可飲用。

　　蜂蜜水的功效

　　解酒

　　蜂蜜水具有較強(qiáng)的解酒功效，原因就在于蜂蜜可以幫助人體加快對(duì)酒精的分解。因此，醉酒后，可以喝一點(diǎn)蜂蜜水或者食用涂抹蜂蜜的面包，能很快緩解醉酒后的不適。

　　護(hù)膚

　　蜂蜜能補(bǔ)充皮膚養(yǎng)分、抑制甚至殺死皮膚表層的細(xì)菌和病毒，因此蜂蜜有極佳的護(hù)膚作用。對(duì)女性朋友來(lái)說，經(jīng)常喝蜂蜜水或者用蜂蜜做面膜可以起到非常出色的美容效果。

　　改善心肌

　　蜂蜜水能活躍人體的血液循環(huán)系統(tǒng)，起到幫助心血管的舒張、使血紅蛋白數(shù)量增加等的作用，因此喝蜂蜜水有益于改善人的心肌功能。

　　改善失眠

　　蜂蜜具有安眠養(yǎng)神的功效，對(duì)失眠的朋友來(lái)說，睡前喝一杯，可以起到促進(jìn)睡眠、緩解神經(jīng)的作用。

　　提高食欲

　　蜂蜜具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、刺激胃酸分泌的作用，因此喝蜂蜜水可以有效改善食欲不振。

　　以上就是本文對(duì)蜂蜜水功效作用及用法的介紹，希望朋友們能從中得到有用的信息。

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