低血壓是很多人的通病，一般低血壓都會伴有貧血是生活中的常見病，對于低血壓的情況一般輕微的只要好好的調理就能康復的，但是如果是嚴重的高血壓就一定要及時的治療了哦，那么低血壓吃什么好的快呢?低血壓一般吃什么？

　　其實飲食調理是低血壓常用的調理方法，飲食調理的方法是見效比較快的一種方法，而且還沒有副作用，被廣大的患者經常使用的，我們可以試試的哦。

　　低血壓吃什么好的快

　　第一、參棗茶

　　準備好黨參、大棗，然后將其清洗干凈用水浸泡，放在鍋里面用小火來進行煎煮，一次煎煮的時間需要三十分鐘，每次準備的黨參和大棗可以連續煎兩次，然后合并在一起來當做茶喝，每天喝兩次，吃棗喝茶即可，在幫助補血和益氣方面發揮的效果不錯。

　　第二、歸參鱔魚羹

　　準備好當歸、黨參和鱔魚，然后把鱔魚的頭和尾剪掉，內臟清理干凈，跟當歸和黨參一起放在鍋里面燉，燉的時候還要加入其它的調料，燉到鱔魚熟就可以了，在幫助解決低血壓導致的氣血不足方面發揮的效果非常好。

　　第三、龍眼枸杞粥

　　準備好龍眼、枸杞、紅棗和梗米，把這些材料分別洗干凈，砂鍋里面加水放入梗米煮十分鐘，然后把龍眼肉、枸杞和大棗一起放在里面熬成稀粥，每天早晨空腹喝晚上睡覺之前喝一次，在幫助養心和安神方面發揮的效果很好，而且還能夠健脾補血呢。

　　第四、人參煮羊肉

　　準備好人參、枸杞、肉蓯蓉和羊肉，先把除外肉以外的其他材料用水浸泡一天，然后去渣留汁兒，加入羊肉到其中煮到爛熟即可，在治療低血壓導致的脾腎陽虛和頭暈目眩方面發揮的效果很好，而且，還能夠對付腰腿酸軟和小便次數多呢。

　　第五、人參蓮子湯

　　準備好白人參、蓮子肉，然后用清水將蓮子肉和白人參浸泡兩個小時，加入一定量的冰糖，放在瓷碗里面隔水煮一個小時即可，在幫助治療低血壓導致的心脾兩虛和頭暈目眩方面發揮的效果很好，而且，還能夠解決面色不好呢。

　　低血壓除了日常生活中的飲食調理，好的還是應該平時就做好預防工作的，只有這樣才能杜絕低血壓的情況的，那么低血壓的日常應該如何預防呢?下面詳細介紹的。

　　血壓低的日常預防常識

　　1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。

　　2、鍛煉身體，增強體質。平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，保證足夠的睡眠、規律正常的生活。