很多人在感冒發燒的時候，都會變得沒有食欲，那么當感冒發燒的時候，吃什么好呢?有哪些飲食禁忌呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面吧。希望對大家有所幫助。
吃食鹽
在感冒的時候，一定要有鹽的攝入，因為鹽可以提高溶菌酶的含量，能夠分泌出大量的免疫球蛋白來抵抗一些病毒，所以可以適當的喝一點鹽水。
雞湯
雞湯也是很不錯的選擇，因為雞湯可以抑制呼吸道炎癥，對于一些感冒發燒引起的鼻塞等情況有很大的作用的，希望大家能夠了解。
多食蘿卜
蘿卜也是一種很好的選擇，實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
糖姜茶合飲
感冒大多是頭痛、鼻塞、流涕等癥狀，一般可以用紅糖生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每天一到兩次，可防治感冒。
沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
蘋果
蘋果是屬于平性的水果，而平性和寒涼性質的水果有利于退熱，又增加豐富的營養物質。小孩發燒吃蘋果有助于補充水分，起到降溫的作用。
香蕉
可以在孩子發燒時食用，能增加孩子食欲，補充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質的水果，而平性和寒涼性質的水果有很好的退熱作用，發燒的小孩吃香蕉能夠補充身體缺少的營養物質。
草莓
酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
