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閉經(jīng)吃什么好 六款飲食幫你改善閉經(jīng)(2)

  2.伴有乏力、厭食、消瘦、暈厥等癥的多為促腎上腺皮質(zhì)激素分泌不足。

  3.伴有畏寒、皮膚蒼白、干燥、心動(dòng)過緩、血壓低、反應(yīng)遲鈍、嗜睡、癡呆、淡漠等癥的多為促甲狀腺激素分泌不足。

  4.伴有肥胖、多毛或巨大畸形、肢端肥大、高血壓、皮膚粗糙、紅細(xì)胞過多等癥的多為垂體腫瘤引起。

  5.伴有不育、多毛、肥胖等癥的多為卵巢功能失調(diào)。

  閉經(jīng)的注意事項(xiàng)

  保持樂觀的心態(tài)

  有一部分患者是因?yàn)榫襁^度緊張、害怕、生活地區(qū)發(fā)生改變造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦功能的失調(diào)而發(fā)生閉經(jīng)。因此,要注意情志調(diào)暢,保持心情愉快,培養(yǎng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境變化的能力,避免不必要的精神創(chuàng)傷。只有調(diào)情逸志,才能使氣機(jī)條達(dá),氣行則血行,從而避免閉經(jīng)的發(fā)生。

  合理飲食

  一忌暴飲暴食;二忌肥甘厚膩,因?yàn)樾误w豐滿、肥胖之人易患閉經(jīng);三忌生冷酸澀食物。中醫(yī)認(rèn)為,寒能使血液運(yùn)行不暢,而使經(jīng)血閉而不行。酸澀之品具有收斂之性,可加重病情。

  忌寒涼

  涉水淋雨、冷水洗浴、衣著單薄、居處潮濕、晨起踏露等,均可致使寒凝血瘀,導(dǎo)致閉經(jīng)。尤其是寒冬季節(jié),千萬不可因追求美麗,而楚楚凍人。

  性生活要適當(dāng)

  正常的性生活是一周二次為宜,如果性生活過度的話會(huì)損傷肝腎,以至肝腎精虧損,而逐漸形成閉經(jīng)。

  做好避孕,避免人流

  未婚女性或已婚不計(jì)劃生育的女性,要采取安全的避孕措施,以防意外妊娠。任何人工流產(chǎn)的方法均可破壞子宮內(nèi)膜。

  適度哺乳

  哺乳期以10個(gè)月至1年為宜。過久哺乳不僅可導(dǎo)致母體營養(yǎng)不良,而且會(huì)影響激素的合成和分泌。中醫(yī)認(rèn)為,乳汁乃精血所生,哺乳期過長,使精血虧少,可導(dǎo)致閉經(jīng)。

  總結(jié):女性朋友在發(fā)生閉經(jīng)的時(shí)候一定要注意一些生活跡象,上文中就為大家講述了在閉經(jīng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)的癥狀,那么出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候我們一定要盡早的調(diào)理,以免對身體造成更大的危害。

閉經(jīng)吃什么好 閉經(jīng)的注意事項(xiàng) 閉經(jīng)的癥狀 
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