在生活中，因為一些原因，有很多人的腸胃都不是很好，那么對于這種情況，大家有什么了解呢?腸胃不好吃什么好呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧。
腸胃不好吃什么好
1、木瓜
木瓜是一種很常見的瓜果，木瓜里面含有的木瓜酵素可以加速蛋白質的快速的吸收，對于腸胃不好的人，可以起到緩解的作用，希望大家可以適當的吃一些木瓜。
但是，有一點是需要注意的，那就是木瓜是屬于一種寒性的食物，經常吃，對于自己的身體是沒有什么好處的。
2、石榴
石榴是一種很受大眾喜歡的水果，因為果料飽滿，經常會作為大家茶余話后的食物，因為石榴中含有一些果酸，對于調節腸胃和消化是有一定的作用的。
3、桂圓
李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
4、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，并含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
5、櫻桃
專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。
腸胃不好有哪些癥狀
1、消化不良：可因胃腸功能減弱，胃排空減慢，引起腹脹、噯氣等消化不良癥狀;另外因消化液分泌減少，腸道菌群失調引起異常發酵，引起消化不良。 腹脹多在進食后明顯，尤與進食不易消化或易發酵產氣的食物，如高蛋白食物、豆類、乳制品等，引起上腹部飽脹。
