在生活中，乙肝是一種很常見(jiàn)的疾病的問(wèn)題，對(duì)于這種疾病，大家有什么了解呢?乙肝吃什么食物好呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

　　乙肝吃什么食物好

　　1、豆制品

　　豆制品是一種很好的選擇，因?yàn)槎怪破防锩婧泻茇S富的蛋白質(zhì)的成分，對(duì)應(yīng)于肝臟不好的人是很有幫助的，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)是很好的。

　　2、綠茶

　　綠茶是生活中很常見(jiàn)的茶飲，是可以預(yù)防肝炎的，因?yàn)榫G茶里面含有綠茶素，對(duì)于肝病的預(yù)防是很好的。

　　3、牛奶

　　對(duì)于牛奶，乙肝的患者飲用是很好的，但是在飲用的時(shí)候，一定要注意不要加糖的，這樣才能夠讓一些營(yíng)養(yǎng)元素被人體充分的吸收的。

　　建議乙肝患者在睡前飲用牛奶效果佳，既能充分吸收利用牛奶的營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)睡眠。

　　4、紅棗

　　紅棗內(nèi)含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，紅棗還能提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的體內(nèi)蛋白相對(duì)偏低，而紅棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質(zhì)的合成，可以防止低蛋白癥狀，達(dá)到健脾養(yǎng)肝的目的。

　　5、蜂蜜

　　蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可增強(qiáng)肝臟的解毒功能和肝細(xì)胞的再生、修復(fù)能力，從而間接起到增強(qiáng)肝臟功能及抗感染能力。其富含的多種礦物質(zhì)和酶類，它們發(fā)生協(xié)同作用后可顯著提升機(jī)體的免疫能力。因而，對(duì)于乙肝病毒攜帶者來(lái)說(shuō)，是能吃蜂蜜的，但一定要控制好量。

　　6、菠菜

　　其富含葉綠素，經(jīng)常食用有助于保持機(jī)體酸堿平衡、疏肝理氣、舒緩壓力、調(diào)節(jié)肝膽等，并且在很大程度上還起到防癌、抗癌的作用，多吃菠菜，對(duì)大三陽(yáng)病情是有幫助的。

　　7、枸杞

　　枸杞能益精氣、補(bǔ)肝腎、改善面色、安神明目，經(jīng)常食用，對(duì)肝臟也是有一定好處的。枸杞的葉、果實(shí)和根皮里均含豐富的甜茶堿，這種有效成分對(duì)治療肝臟疾病有效，可抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，增加白細(xì)胞活性，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生。

　　乙肝患者注意事項(xiàng)

　　1.禁忌飲食過(guò)量，特別是過(guò)多食肉和糖類。過(guò)多的吃肉類和糖類，會(huì)使多余的蛋白質(zhì)和糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪而儲(chǔ)藏，其中肝臟也是重要儲(chǔ)藏點(diǎn)，天長(zhǎng)日久，身體肥胖，勢(shì)必形成脂肪肝，使有病的肝臟負(fù)擔(dān)加重，促使乙肝惡化。