到了秋冬季節空氣特別干燥，常常會覺得身體干干的，特別是唇部，秋風一吹都干的起皮了，嚴重者嘴唇還會干裂掉。那么當天氣冷空氣干我們嘴唇受不了的時候吃什么好呢?該如何預防嘴唇干裂的情況呢?下面小編就做具體的講解，希望對你有幫助。
1、嘴唇干裂多吃水產品
好多吃一些滋陰補腎的水產品，如海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
2、嘴唇干裂多吃新鮮的蔬菜類
如菠菜、蘿卜、芥菜、莧菜、竹筍、西紅柿、茄子、冬瓜、絲瓜、蘑菇、銀耳、苦瓜、豆制品。
3、嘴唇干裂多吃糧食及硬果類
如黑豆、小米、芝麻、松子、小麥、大麥。
4、嘴唇干裂多吃瓜果類還有其它的
如西瓜、甘蔗、梨、羅漢果、香蕉、芒果、柿子、椰子、蓮藕菠蘿、、百合、薏苡仁、蓮子、枸杞子、菊花等。
5、唇干裂多吃禽肉蛋類
如豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、烏骨雞、豬肺、奶類。
6、蜂蜜可以防止唇干
配方：蜂蜜一勺、維E膠囊若干。
做法：
1、取一粒維生素E，然后用針等尖銳物刺破表皮，把維生素E擠進蜂蜜里。
2、將混合物攪拌成淡黃色糨糊狀。
3、睡覺之前用棉棒取一點輕輕抹在嘴唇上。
效果：可以與到美容院做護唇后的效果媲美。
缺點：自制力不強的MM，很容易不自覺地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。
