在生活中，高尿酸是一種很常見的疾病問題，對于這種情況，大家有什么了解呢?高尿酸吃什么好呢?哪些食物可以預防高尿酸呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧。
高尿酸吃什么好
1、對于尿酸高的人來說，好是可以多多的喝水或者是淡淡的茶水的，還可以用蘋果醋來降低尿酸的。
2、尿酸高的人好事可以多多的吃素的，例如茄子、青菜等都是很不錯的選擇的，希望大家能夠明白。
這些食物預防高尿酸
獼猴桃
獼猴桃是可以預防高尿酸的疾病問題的，因為獼猴桃中含有大量的維生素C 的成分的，可以促進溶解尿液中中的堿性物質的。
番茄
番茄含有豐富的茄紅素、β胡蘿卜素、維生素C等，可以有效阻止自由基破壞我們的細胞，降低由身體所造的嘌呤含量。番茄內含豐富的維生素P，可增加血管的暢通性，減少尿酸在血液及關節里的沉積。
卷心菜
其中的維生素C含量也相當豐富，能夠幫助我們的身體調節自我免疫力，也可有效紓解因關節炎所帶來的不適。其中的丙醇二酸具有抑制糖類轉化成脂肪的功能，對于肥胖且有痛風的人來說是很不錯的食物。
土豆
土豆內的蛋白質容易被人吸收，且不會對身體造成嚴重的負擔，是很適合痛風患者攝取的食物。且土豆內也同樣含有豐富的鉀，幫助人體排出多余廢物和尿酸，減少痛風發作。
苦瓜
苦瓜同樣含有豐富的維生素C及礦物質，內含的多勝肽活性物質，更可以活化胰臟、有效降低血糖。對于痛風并伴有糖尿病的患者來說，苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物。苦瓜內還含可以有效降低發炎細胞誘發發炎反應的三萜類化合物，痛風患者在發作時期，可以多吃點苦瓜。
薏米
薏米嘌呤含量較低，其內含的豐富膳食纖維可以有效促進我們胃腸道蠕動，而且具有利尿及利水的功效，使我們可以順利將尿酸排出，達到預防和改善痛風的效果。
