大部分的女生都喜歡吃甜食，據(jù)說(shuō)甜食可以讓女生吃過(guò)以后心情變好，吃甜食真的這么神奇嗎?那么吃甜食有什么好處呢?如果過(guò)量吃甜食又有什么壞處呢?下面就讓我們一起來(lái)分享一下吃甜食的好處和壞處吧。

　　甜食對(duì)身體的好處

　　1、吃甜食可以改善低血壓的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)渾身無(wú)力，手腳冰涼，或者猛的站起來(lái)頭暈的時(shí)候可以吃一些甜食，可以得到很好的緩解。

　　2、緩解血糖過(guò)低的問(wèn)題，高血糖會(huì)引起糖尿病，同樣的低血糖也會(huì)使人體出現(xiàn)休克的現(xiàn)象的，而平時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬘锰撬蛘咛鹦缘娘嬃系脑挘瑒t可緩解這樣的問(wèn)題。

　　3、緩解饑餓，人在饑餓的時(shí)候，吃點(diǎn)甜食可以快速的補(bǔ)充體力，讓人恢復(fù)佳的狀態(tài)，因?yàn)樘潜群芏嗍澄锒伎毂谎航o吸收了。

　　當(dāng)然了這里的甜食指的是在正常的食用范圍之內(nèi)的，如果食用過(guò)量的話，則會(huì)給人的身體帶來(lái)一些不好的影響。

　　1、發(fā)胖

　　吃太多的甜食糖的攝取量過(guò)高會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，而且糖分過(guò)多還影響其他維生素被人體吸收，所以很容易引起肥胖的問(wèn)題。

　　2、尿道炎

　　喜歡吃甜食會(huì)使得尿糖和血糖都偏高，從而引起陰道內(nèi)糖原的增加，增度增高，從而引起陰道炎的幾率就大大的提高了。臨床上實(shí)驗(yàn)證明女性越愛(ài)吃甜食，得念珠菌性陰道炎的機(jī)率會(huì)比正常的女性要高出很多。

　　3、膽結(jié)石

　　糖會(huì)影響到體內(nèi)胰島素的分泌，形成膽汁內(nèi)膽固醇，從而影響到整個(gè)膽汁酸的代謝從而形成膽結(jié)石。

　　4、乳腺癌

　　專(zhuān)家告訴我們說(shuō)乳腺癌的致病因素是多方面的，而其中一個(gè)很大的原因就是和體內(nèi)胰島素的分泌增加有著很重要的關(guān)系的。而過(guò)量的甜食正是引起胰島素增加的元兇之一。

　　5、白發(fā)

　　一般來(lái)說(shuō)甜食都屬于酸性的，當(dāng)大量進(jìn)食甜食會(huì)影響到血液中的酸堿平衡，讓身體呈現(xiàn)酸性體質(zhì)，這種情況容易加速細(xì)胞的分裂和老化，引起白發(fā)。

　　6、容易疲勞

　　過(guò)量的甜食會(huì)影響到人體對(duì)于維生素B的正常吸收，而維生素B1不足就會(huì)引起視覺(jué)神經(jīng)炎，從而使眼睛比正常人更容易疲勞，從而加重整個(gè)人身心疲勞的感覺(jué)。