人在發燒的時候是特別難受的，這時候就可以吃一些水果來緩解一下癥狀，那么發燒吃什么水果好呢?但發燒的時候并不是什么都可以吃的，發燒不能吃什么?如何利用飲食預防感冒呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　發燒吃什么水果

　　1、西瓜

　　傷風加重時會呈現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥。這個時候吃一點西瓜則可以緩解這樣的癥狀，有助于傷風的康復。西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等成效，是夏日食用率高的生果之一。

　　高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂，好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕。

　　2、梨

　　梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用。

　　風熱傷風患者。能夠用生梨一個，洗干凈之后切成塊，加冰糖燉水口服，會有很好的作用。梨子本身具有清熱作用，能止咳化痰，可是由于它屬于涼性水果，對于一開始就是風寒而引起的咳嗽不具作用，乃至可能會加重咳嗽景象;不過能夠藉由燉煮梨子的方式來改變它的性質，讓性質轉溫文，就能拿來當作止咳妙招。

　　3、馬蹄

　　荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養，對于發燒初期的病人特別適合。就其營養而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發育有利，還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。

　　生吃盡管洪亮可口。但仍是洗干凈后煮熟食用好，荸薺煮過之后更甜、口感更好。發熱時吃荸薺，與梨、藕、蘆根等汁液配伍作用更佳，不過它僅是食療的輔佐辦法，當高熱不退或病況加劇時，還應及早就醫。

　　4、葡萄

　　感冒發燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀。《神農本草經》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強志，令人肥健，耐饑，忍風寒。久食，輕身不老延年。”

　　有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因為葡萄的很多招牌營養素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來，可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時候，盡量連皮一起吃。

　　5、蘋果

　　早在古埃及，人們就不只把蘋果當成一種食品，更把它當作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。有的科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。

　　發燒不能吃什么

　　當人開始發燒的的時候，身體會散發熱量，那么，這個時候我們的身體就會丟失掉很大的水分和鹽分，所以，當在發燒的時候一定要注意補充水分，并且還需要給身體補充一些營養物質，所以發燒的時候要注意飲食調理。

　　但是，當發燒之后，飲食方面也需要多加注意嗎，如果您在平時的飲食中雖然說在調理了，但是，如果調理錯誤的話，就會給身體帶來更多的危害，那么，有很多食物是發燒的時候不能夠食用的，下面我們一起來了解一下，發燒不能吃什么?

　　發燒不能吃雞蛋

　　我們都知道雞蛋的營養非常豐富，于是不少人在發燒之后，經常會吃雞蛋來補充身體的營養，但是，在感冒發燒之后，往往是不能夠吃雞蛋的，因為雞蛋中含有蛋白質，所以會產生一些熱量，這樣的話身體的熱量增加，就會導致發燒的癥狀加重哦!