冬季人們經常用羊肉來做滋補食材，因為其營養價值豐富。在日常生活中，飲食的搭配顯得尤為重要。今天小編給大家講講羊肉和雞蛋能一起吃嗎、冬季吃羊肉的好處以及羊肉不宜搭配的食物有哪些。

　　羊肉和雞蛋能一起吃嗎

　　羊肉和雞蛋能一起吃。

　　羊肉中含有蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E以及鈣、鐵、鋅等多種營養成分;雞蛋中主要含有蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、硒、葉酸、維生素A、維生素D及B族維生素等營養元素，這兩種食物的成分在一起不會產生反應，所以羊肉和雞蛋能一起吃。

　　冬季吃羊肉的好處

　　1、冬季吃羊肉補腎

　　據《本草綱目》記載，羊肉有補中氣，益腎氣的作用。它也是歷來民間冬季進補的重要食材之一。

　　2、冬季吃羊肉增強免疫力

　　羊肉的營養價值比較高，和豬肉相比，不論從脂肪還是膽固醇方面，都是比較少的，但是蛋白質卻比較多，而且含有豐富的維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，多吃些羊肉，有助于身體免疫力。

　　3、冬季吃羊肉補血

　　冬天的時候多吃可以促進血液循環，加速新陳代謝。

　　4、冬季吃羊肉補氣

　　氣不通不暢者，多吃羊肉可以補氣，健身。

　　5、冬季吃羊肉暖胃

　　羊肉性溫，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運動更合理。

　　6、冬季吃羊肉健脾

　　脾虛者，飲食不好，而羊肉可健脾，吃后可調理，飲食會好轉。

　　7、冬季吃羊肉理氣

　　氣不順者，如經?？人灾?，因為體內害氣重，所以多吃可以讓氣順暢，心情舒暢。