糖尿病是因?yàn)檠沁^(guò)多而自身的吸收血糖的功能無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)造成的，糖尿病會(huì)給大家的生活帶來(lái)很大的麻煩，得了糖尿病要及時(shí)治療，那么請(qǐng)問(wèn)糖尿病吃什么好?米飯?jiān)趺闯员苊庋巧?/a>?糖尿病能吃什么水果?下面小編為大家講解。

　　糖尿病吃什么好

　　1、桑葉茶

　　對(duì)于那些血糖較高的糖尿病患者，可以泡一些桑葉茶來(lái)喝，將普通的桑葉當(dāng)做茶葉來(lái)炒制，糖尿病患者經(jīng)常喝桑葉水，能夠起到降低血糖的作用。

　　在桑葉當(dāng)中有一種酶，它能夠?qū)⒍嗵欠纸鉃槠咸烟牵ㄗh那些血糖較高的患者，在吃飯之前喝一杯桑葉茶，能夠降低飯后升高的血糖。

　　2、苦瓜

　　很多人都不喜歡苦瓜，因?yàn)榭喙系奈兜雷屓穗y以忍受，但是苦瓜當(dāng)中含有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，在苦瓜當(dāng)中還有一種成分能夠起到降低血糖的作用，所以糖尿病的患者可以多食用苦瓜。

　　3、洋蔥

　　洋蔥雖然帶著刺激性的氣味，但是對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常食用洋蔥，通過(guò)洋蔥當(dāng)中的某種物質(zhì)刺激胰島素也是能夠起到降低血糖的。

　　4、南瓜

　　很多患有糖尿病的人認(rèn)為不能吃南瓜，因?yàn)楹橇刻撸鋵?shí)不然南瓜含有果膠，膳食纖維，維生素等等，這些物質(zhì)具有降血糖的功效，所以糖尿病的人可以食用南瓜的。

　　5、菠菜

　　菠菜對(duì)于降血糖也是非常有作用的，因?yàn)椴げ水?dāng)中含有一種草酸，當(dāng)草酸和鈣相結(jié)合會(huì)形成一種讓人體難以吸收的物質(zhì)，所以糖尿病患者在利用菠菜降血糖的時(shí)候，一定要注意這一點(diǎn)。

　　米飯?jiān)趺闯员苊庋巧?/strong>

　　1、可以將米飯冷藏一下再食用

　　米飯含糖量確實(shí)是挺高的，我們可以將煮好的米飯放入冰箱，然后再食用這樣就可以達(dá)到控制血糖的作用了，原因是米飯?jiān)诶洳剡^(guò)后，它的淀粉結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生改變，這樣會(huì)使食物難以消化，血糖上升的就會(huì)很慢。

　　2、盡量在米飯當(dāng)中加入一些雜糧

　　糖尿病患者可以在米飯當(dāng)中加入粗糧，一方面它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，另一方面還能夠起到降低血糖的作用。

　　3、吃飯減緩速度