淺表性胃炎是一種很常見的疾病，有些人有過淺表性胃炎的獎經歷，那您知道患有淺表性胃炎的患者吃什么有益健康嗎?淺表性胃炎的癥狀有哪些呢，平日里淺表性胃炎的患者要遵循哪些的飲食原則呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　淺表性胃炎吃什么

　　1、高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果,如綠葉蔬菜、卷心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等有利于慢性胃炎的恢復。

　　2、多吃含植物蛋白、維生素多的食物,如豆腐、胡蘿卜等;豆漿、牛奶營養高且有保護胃粘膜的作用,應列為常用食品。

　　3、淺表性胃炎注意食用酸堿平衡。當胃酸分泌過多時,可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或面包以中和胃酸,當胃酸分泌減少時,可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化,要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物,如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

　　4、淺表性胃炎對胃酸分泌減少者,如萎縮性胃炎,可給予濃肉湯、雞湯等味道鮮美的食物,以刺激胃酸分泌,促進食欲,對高酸性胃炎應禁用肉湯、雞湯以及過多的鮮味食品。

　　5、經常吃白蘿卜和胡蘿卜可有效緩解慢性淺表性胃炎癥狀,尤其是白蘿卜,還可提高呼吸系統免疫力。

　　6、大棗對于慢性淺表性胃炎的康復是有一定幫助的,學者研究發現,紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷,只能暫時性阻止過敏反應的發生。服用方法為:紅棗10枚,水煎服,每日3次。生食紅棗,每次10克,每日3次。紅棗10枚,大麥100克,加水煎服,日服2-3次。大棗水煎時掰開煎為好,煎熬時不宜加糖。

　　7、慢性淺表性胃炎可以多食用蜂蜜,好每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

　　淺表性胃炎的癥狀

　　1、上腹痛

　　疼痛多不規律，與飲食無關，一般為彌漫性上腹部灼痛、隱痛、脹痛等，極少數患者表現為絞痛并向背部放射，易誤診為心絞痛。

　　2、噯氣

　　有些淺表性胃炎的呼患者會有噯氣的現象發生，這是因胃酸缺乏，胃內發酵產氣等因素使胃內氣體積存，導致噯氣發生。

　　3、腹脹

　　腹脹是淺表性胃炎常見的一種癥狀，這是因食物滯留、排空延遲、消化不良、進食不易消化的食物，導致腹脹發生。

　　4、食欲不振

　　慢性淺表性胃炎多有食欲減退或時好時壞。