生活中在和朋友聚會或者外出應酬的時候，都少不了喝酒。醉酒后的感覺是非常難受的，有什么方法是可以緩解醉酒的情況呢?小編給大家講講喝酒前吃什么不容易醉、醉酒后如何解酒以及長期醉酒的危害有哪些。
喝酒前吃什么不容易醉
1、飯吃7分飽
切勿空腹喝酒，喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，而且不可大量飲水。
2、牛奶
喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。
3、生黃豆
據說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。
4、淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。
5、面類食物
喝酒前應該讓胃里有點東西可以消耗，這樣能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會那么免容易醉。
6、吃點維生素B
估計飲酒多時，提前服用VB族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量。
醉酒后如何解酒
1、西紅柿汁治酒后頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩定情緒。
2、新鮮葡萄治酒后反胃、惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
