子宮肌瘤是隱藏在已婚女士身邊的定時炸彈，很多女人不孕的罪魁禍首也是子宮肌瘤，還嚴重影響了女人的身體健康，那么子宮肌瘤吃什么好?子宮肌瘤的危害有哪些?如何預防子宮肌瘤?一起來看看關于子宮肌瘤的相關情況吧!

　　子宮肌瘤吃什么好

　　1、避免接觸荷爾蒙含量高的東西

　　荷爾蒙是使子宮肌瘤發展的重要因素，一旦在飲食或者是環境中接觸到含有高含量的荷爾蒙，就會刺激子宮肌瘤生長，在平常的生活中，不能吃魚卵、蝦卵、蟹黃等食物。

　　2、補充維生素D

　　維生素d對于子宮肌瘤簡直是克星，因為長期吸收維生素d可以讓子宮肌瘤不再增生，女人服用維生素d也是沒有任何的副作用，維生素d可以從牛奶、乳制品、香菇等維生素D含量高的食物中獲取，曬太陽也可以補充維生素d。

　　3、選擇護肝的食物

　　如果女性的肝臟一旦受到創傷，那么體內的雌激素代謝將受到嚴重的影響，然后子宮肌瘤就可能出現增生的情況，所以女人應該多吃富含蛋白質的食物，維生素B也是保護肝臟的重要元素。

　　4、適量飲用豆漿

　　目前還沒有文獻特別指出子宮肌瘤患者不能喝豆漿或者豆制品。而黃豆中的營養價值是很高的，且可以為人們提供所需的很多營養物質。黃豆中的“大豆異黃酮”因與雌激素的結構類似，從而被人們稱為植物性的雌激素，可以補充人體所需并發揮出荷爾蒙的功效。

　　子宮肌瘤的危害

　　1、月經不調

　　很多患者會出現月經失調的情況，子宮肌瘤帶來的危害非常大，不僅會影響月經周期，也會影響到周邊正常器官，治療不及時還會誘發嚴重的并發癥，并且也會對女性的生育產生不利影響，會影響到患者的生活，同時也會影響患者的工作效率。

　　2、色斑的產生

　　會影響到患者皮膚的代謝功能，子宮肌瘤患者會出現黃褐斑和暗瘡，子宮肌瘤會引起內分泌失調，并且會影響到皮膚的新陳代謝，這種疾病不僅會危害到患者的身體健康，也會影響到皮膚的健康。