肺是人體呼吸的重要場(chǎng)所，人們呼吸的氣體主要經(jīng)過(guò)肺部完成氣體交換，因?yàn)榭諝庵械姆蹓m、細(xì)菌、病毒等物質(zhì)也會(huì)隨著呼吸進(jìn)入肺部，如果不及時(shí)清肺，易引起一些肺炎等肺部疾病，所以日常肺部的清潔很重要。
有很多食物都具有清肺的作用，比如雪梨、柿子、枇杷、羅漢果、檸檬等水果，具有清熱化痰、解渴潤(rùn)肺，排毒養(yǎng)顏的功效，可以清除肺內(nèi)的雜質(zhì)，起到清肺的作用。
銀耳是清肺的食物，具有滋陰潤(rùn)肺的作用，還可以增強(qiáng)肝臟的解毒能力，提高機(jī)體的免疫力。百合也是清肺的食物，百合具有潤(rùn)肺解渴，鎮(zhèn)靜安神的作用，對(duì)于久咳不愈、失眠多夢(mèng)等問(wèn)題具有具有緩解的作用。
蘿卜，黑木耳也具有清肺的功效，因?yàn)樘}卜中含有豐富的消化酶物質(zhì)，不僅能生津止渴，還可以促進(jìn)消化，清熱化痰，黑木耳中含有一種植物膠質(zhì)，能夠吸附體內(nèi)的垃圾，所以蘿卜、黑木耳也是清肺的食物。
清肺的食物還有豆?jié){、蜂蜜，豆?jié){中含有的麥氨酸可以緩解支氣管痙攣，舒張支氣管，可以減輕肺的負(fù)擔(dān)，蜂蜜不僅具有美容的功效，還能清肺解毒，對(duì)肺燥、咳嗽等癥狀具有緩解的作用。
橄欖、北沙參、豬血、薄荷等食物也是屬于清肺的食物，日常多吃這些食物能夠起到清肺的功效，對(duì)一些肺部的疾病具有預(yù)防的作用。
