高血壓是人們常見的一種疾病，患病的人群越來越年輕了，得了高血壓之后身體會出現(xiàn)多種不適的癥狀。高血壓患者在飲食方面有很多禁忌，不能吃什么大家知道嗎?得了高血壓之后生活中有一些注意的事項(xiàng)，對高血壓感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
1、高熱能食物
患有高血壓不能吃高熱量的食物，這種食物會引起肥胖，我們知道肥胖人群比正常的人群患有高血壓的幾率大很多。很多患有高血壓的朋友體重都會比正常人要搞，也就是說患有高血壓的朋友基本都是肥胖人群。所以我們在平時要限制高熱量的食物。
2、肉類
肉類是高血壓朋友應(yīng)該少吃的食物，主要是肉類含有很高的脂肪，雖然它含有豐富的高蛋白，但是肉類的飽和酸含量是非常高的，這樣就容易導(dǎo)致人體的血液中血脂過高的情況出現(xiàn)，從而容易引起冠心病，所以在平時我們要控制肉類食物。
3、重口味餅干
患有高血壓的朋友在平時不能吃餅干這種膨化類的食物，還有一些口味比較重的餅干是不建議食用的，這些食物的含糖量和含鹽量特別的高，經(jīng)常吃很容易造成我們的血壓不穩(wěn)定，所以在平時的生活中，這類食物還是要少吃。
4、雞湯
雞湯的營養(yǎng)價(jià)值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養(yǎng)品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進(jìn)一步加重病情，對身體有害無益。
5、酒
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發(fā)動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。
6、狗肉
高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或?yàn)槟I陽虛，虛陽上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
7、動物蛋白質(zhì)
高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動物蛋白的攝入，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白有降壓作用。
8、多鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入。
9、濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
10、辛辣食物
辛辣和精細(xì)食物可使大便干燥難排，易導(dǎo)致大便秘結(jié)，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發(fā)腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細(xì)食物。
