外陰瘙癢的患者需要在平時認真的進行護理、在醫(yī)生的指導下治療，還有一個非常關(guān)鍵的點，那就是在飲食上也應(yīng)該要懂得搭配合理的膳食。外陰瘙癢飲食注意事項是什么?外陰瘙癢的病因有哪些?帶著這些疑問，讓我們一起來看看下面的文章吧!

　　外陰瘙癢飲食注意事項

　　多食用高纖維食物

　　纖維素豐富的食物有助于調(diào)理經(jīng)期，高纖維食物包括新鮮水果、蔬菜、燕麥、糙米等，這類食物具有潤腸道改善便秘的作用，所以推薦適量食用。此外，纖維素豐富的食物可以起到促進雌激素分泌的作用，可增加血液中的鎂含量，能改善外陰瘙癢的情況，還可維持穩(wěn)定的情緒。

　　避免喝濃茶

喝茶雖然有益健康，但是必須是喝比較清淡的茶，一杯水中只需要放幾片茶葉就可以了，如果泡的太濃了對于人的刺激會很大，可能會導致外陰瘙癢的情況加重。濃茶不能喝，還可以引起痛經(jīng)、頭痛以及失眠等等的問題。

避免吃油炸、油膩的食物

油炸和油膩的食物不能吃，因為當我們?nèi)梭w攝入了過量的油分時，會導致白帶的分泌增加，這樣就會使得外陰瘙癢更加嚴重了。因此那些油炸的食物不要，豬蹄、五花肉等油膩的食物也少吃，盡量的避免這些多余油脂的攝入。

　　飲食溫熱

　　不要食用生冷食物在中醫(yī)學中認為，食用溫熱食物有助于血液運行通暢，而食用生冷寒性食物，則不利于消化，并且還會損傷人體陽氣，導致血液流通不暢，易出現(xiàn)外陰瘙癢、經(jīng)血量少，還易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等經(jīng)期問題。

　　禁食發(fā)物

　　如魚類、蝦、蟹、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等，食后會加重陰部的瘙癢和炎癥。

　　不要過量食用甜食

甜食對于人體也沒有好處，主要是因為當我們吃了太多糖的時候血糖也可能會上升，而血糖快速上升的時候人會產(chǎn)生情緒波動以及頭暈和心跳加速的表現(xiàn)，對于有外陰瘙癢情況的患者來說，也可能會加重病情，因此控制糖分攝入很有必要。

　　盡量少吃辛辣、刺激的食物

　　例如：洋蔥、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。