很多人在生活中都會遇到嘴唇干的情況，出現了嘴唇干之后人們會感覺嘴唇非常不適，這個時候大家要怎么辦呢?嘴唇干的人也能夠通過飲食來改善，在平時吃什么好呢?想更好的改善嘴唇干，那么大家就需要知道引起嘴唇干的原因，下面會有詳細的介紹。
蘋果
蘋果含有的水份營養都比較豐富，所以也被人們稱為天然美容水果。要知道在蘋果當中含有大量水分和各種保濕因子，這些物質對我們的皮膚有比較好的有保濕作用，維他命C還可以幫助人們抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可以為身體補充水分。
獼猴桃
獼猴桃是常見的一種水果，它當中含有豐富的維他命C與維他命E，這些物質不但能夠為身體提供營養，還可以有效的提高肌膚的抗氧化能力，幫助人體的皮膚起到效增白效果，并且在獼猴桃當中含有的大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚都是很有好處。
柑橘
柑橘類是一種比較溫和的水果，它當中含有的營養物質也非常豐富，我們要知道柑橘類的好處非常的多，并且要知道柑橘類的味道非常清新，就夠除燥，所以適當的吃這類水果，可以幫助人們補充，還能夠起到比較好的提神醒腦的功效。
甘蔗
歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。
綠豆芽
我們冬天吃肥甘厚膩的東西過多，經常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時，綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當然，綠豆本身沒有維生素C，但發芽后就會產生了。同時，豆芽水分含量也高，可以補水。
嘴唇干的原因
嘴唇發干，一般是慢性唇炎的表現，可通過飲食保健、改變不良習慣來進行改善。如嚴重口渴，應警惕是否有高血糖，要及時就診。
很多人因為覺得嘴唇發干、皸裂，就會不自覺地舔唇，結果往往適得其反，嘴唇的干燥癥狀反而加重，甚至導致唇部腫脹、結血痂。其實，以上癥狀一般都是慢性唇炎的典型表現。
