今天就是重陽節了，它是我國的傳統節日，現在正式金秋時節，此時天氣轉涼了，氣候也比較干燥，大家吃什么好呢?要知道很多的傳統節日都有一些習俗，那么重陽節的習俗有哪些呢?重陽節天氣比較冷，此時有一些注意事項需要了解。

　　重陽節吃什么

　　1、菊花酒

　　在重陽節的時候，我國民間有喝菊花酒的習俗。要知道菊花酒，在古代的時候，一種被看作是重陽必飲的飲品，也是能夠祛災祈福的”吉祥酒”。九九的諧音是“久久” ，與“酒”也同音，所以一直都有在九九的時候，要喝菊花酒的這一說法。

　　2、羊肉面

　　重陽節的時候還要吃羊肉面。“羊”與“陽”諧音，主要就是應了重陽之典。面要吃白面，“白”是“百”去掉上面的“一”，也有一百減一為九十九的寓意，所以也有“九九”之典。羊肉是比較好的滋補品，它性溫，益氣補虛、溫中暖下，能夠治療虛勞羸瘦。

　　3、螃蟹

　　到了重陽節的時候，人們會吃螃蟹。秋風起，蟹黃肥，這個時候正是湖蟹上市的好時節。螃蟹當中含有豐富的蛋白質，被稱之為優質蛋白質食物。因為蟹肉比較細膩，在肌肉纖維里面含有10余種游離氨基酸，這些物質都是人體需要的營養素。

　　4、花糕

　　重陽節吃花糕的起因緣于重陽登高習俗。有山的地方可以爬山登高，而無山可爬的地方，就想法找彌補和替代，因“糕”與“高”諧音，就出現了重陽節吃花糕的習俗。

　　5、無花果

　　現代研究發現，無花果中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分及芳香物質苯甲醛，可抑制癌細胞生成，可預防肝癌、胃癌的發生，延緩、抑制移植性肉瘤、自發性乳癌、淋巴肉瘤的發展或惡化，終可致腫瘤壞死、退化。無花果含有的大量糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽和人體必需的氨基酸等營養成分，能提高機體免疫功能。

　　6、板栗糕

　　北京的小吃中有兩樣是專在重陽節時食用的，一為花糕，一個是栗子糕。栗子糕，是用栗子泥為主料制作而成的。它的做法是生栗子去皮蒸熟爛后搗成泥，并準備好京糕切的大片和澄沙餡，將200克栗子泥分成3份，用一份攤開為底層，接著鋪一層京糕片。

　　7、石榴

　　重陽節吃石榴也正是時候，石榴形狀如瘤，皮內有子，秋季果實成熟時采收食用，其口味大致有酸、甜兩種。石榴含有豐富的維生素，其中維生素C以及維生素B族的含量居高，蛋白質、脂肪以及鈣等含量也不低，其中維生素的含量要比蘋果高出很多倍。

　　重陽節的習俗

　　重陽祭祖

　　重陽節，與除夕、清明節、中元節統稱為中國傳統四大祭祖節日。早在先秦時期，在農作物豐收之際，人們就有在九月祭祀天地、祭祀祖先的習俗，以謝天地祖先的恩德。

　　賞菊花

　　在九九重陽節期間，各種各樣的菊花正是盛開的時候，觀賞菊花自然就成為節日的一項重要內容。除了觀賞明目繁多的菊花，同時還會點燃菊燈，舉辦酒宴，樂鼓并作，大慶重陽節。