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冠心病吃什么 這6種食物竟然能保護心臟(2)

  高脂血癥是體內的甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白含量升高,高密度脂蛋白降低,而高密度脂蛋白是一個良好因素,升高對于抵抗高脂血癥是有好處。體內的脂質代謝出現問題,就會導致動脈血管壁的脂肪堆積,形成斑塊,誘發冠心病。

高脂血癥是體內的甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白含量升高

  3、糖尿病

  糖尿病患者的血液處于高糖狀態,會直接損傷動脈的內皮,導致脂肪更容易堆積。并且糖尿病病人的脂質代謝異常,容易引起肥胖。體內的胰島素也會和脂肪產生抵抗作用,導致脂質無法被代謝掉,進一步的升高。因此動脈粥樣硬化就容易產生,冠心病的發生概率也會大大增加。

  4、高血壓

  高血壓患者的血管壁受到的壓力會增大,因此動脈壁的內皮細胞會損傷。同時高血壓患者的血管一般都有發生輕微的硬化,因此斑塊在動脈壁上更容易形成。長期的高血壓會加速脂質斑塊的進程,加速冠心病發生的進程。因此高血壓患者控制血壓是重要的。

  冠心病的注意事項

  脫水

  很多老年人沒有養成主動喝水的壞習慣,只有等到口渴時才喝水,此時身體細胞已經嚴重脫水。當缺水時會升高血液粘稠度,引起血凝傾向,導致缺血和心腦血管淤堵,終引起腦梗死和心肌梗死。因此必須保證有足夠水分攝入,少量多次小口小口的喝,優先推薦白開水、礦泉水或淡茶。

  缺氧

  不管在戶外活動還是有氧運動運動時都要保證有足量的氧氣供給,以免引起缺氧而導致胸悶頭暈,當缺氧時可加快動脈的硬化。患者待在家中時需經常開窗通風,尤其是心前區有不適感或胸悶時需多吸氧。

  吸煙喝酒

  經過研究發現。吸煙的冠心病患者比不吸煙的人群發病率高達三倍以上。經常喝烈性酒,會因為酒精中毒而引起高脂血癥或心臟病。還有太多的酒精進入體內會增加心肌耗氧量,從而加重冠心病。

酒精中毒會引起高脂血癥或心臟病

  超負荷運動

  對于老年性冠心病患者來說,運動時需量力而行,不能做劇烈運動,可選擇輕緩的散步、打太極拳或練體操等。安靜狀態下,心肌大約需300毫升血液來供應。運動量過大可引起心腦血管處于缺血和缺氧狀態,從而引起腦梗死或心肌梗死。

  生氣和發怒

  身體內部的神經中樞系統影響著全身神經,過度緊張或激動以及情緒波動過大會使得中樞神經出現應激反應,血管出現變異性收縮,從而引起心跳速度加快,心肌收縮,升高血壓,患者處于缺血和缺氧狀態,終引起心絞痛或心肌梗死。

  結語:上文已經為大家介紹了冠心病吃什么,我們現在應該知道得了冠心病吃哪些食物對身體好了,在平時大家應該要護理好自己的心臟,減少心臟的勞累情況,不過也應該要適當的運動,一旦出現了冠心病需要到醫院檢查治療。

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