經常外出下館子吃外賣會怎么樣？現在人們的節奏越來越快，基本上沒有什么時間做飯，即使有時間做，工作一天，還要拖著疲憊的身體去做飯，想想都是不開心的。因此，更多的人會愿意點外賣，或者去外面飯店吃，既能吃飽，又能滿足人的口腹之欲。
可一次兩次吃或許很新鮮，但大家有沒有想過，經常吃會帶來什么影響呢?
經常外出下館子，吃外賣，時間長了，會對身體造成什么影響？
能第一時間想到的就是衛生是否過關，不少的餐飲店，在衛生上面并不達標，這過程可能就會產生很多的細菌，對腸胃影響比較大。但除了衛生之外，有人曾經做過相關的調查，發現經常下館子，吃外賣的人，患上慢性疾病的風險要高于常年在家吃飯的人。
可能大家都比較疑惑，不衛生可以理解，但怎么會與慢性疾病扯上關系呢?或許與高油、高鹽有關。
之所以會有那么多人喜歡吃外賣，大多都是因為口味比較重，這個時候食物里面油、鹽、調味料等都是很多的。如果經常吃，很容易損傷人的血管，當血管出現損傷時，很多慢性疾病就會出現，比較常見的就是高血壓。
這類問題一旦出現的話，不及時進行控制，可能會引起心血管方面的問題，到時可能會對人的健康造成很大的影響。
不過，也不是說在外面吃就一定不健康，在家里吃就一定健康，無論是在家里，還是在外面，飲食上面都是要注意的，不然身體出問題的風險都會增加。
另外，對于近兩年比較高發的心血管問題，其實高油高鹽飲食只是一方面，可能還受到其他因素的影響，比如光吃不動、精神壓力大、肥胖問題等等，這些一直都在影響著人的健康。
