不論是在自己家還是去親戚朋友家做客，吃飯時可能我們都會聽到“趁熱吃啊”這句話，還有吃串串、火鍋等食物時，大多也都是趁熱吃。趁熱吃真的好嗎?經常吃太燙的食物會怎樣?對健康到底是好還是壞?真相或與你想的大有不同，早點了解，提醒家人避開誤區。
經常吃太燙的食物，身體會出現哪些改變？
當我們吃太燙的食物時，往往都來不及也沒辦法充分的咀嚼，就咽下去了，這對食道的損傷是很大的。它的表面有非常脆弱的粘膜，長此以往，粘膜受損太厲害了，就很容易引起潰瘍甚至出血，甚至還可能會增加食管里長壞東西的風險。
對牙齒也不好，太燙的食物會刺激到牙齒，牙齒里的組織容易被破壞，長期如此牙齒很可能會疼痛、腫痛，牙疼不是病疼起來要人命!既影響日常生活和工作，還或許會牽連到整個口腔，引起一系列的口腔健康問題。
吃進去的食物需要胃來消化，吃得太燙了，還會刺激到胃粘膜，粘膜受損嚴重，會直接影響到腸胃的正常運轉，很多的胃部問題或許會接踵而至。
那么，多燙才算燙呢?食物的溫度沒超過40度很好，超過了50度，勉強能接受，但超過65度，食道就容易被燙傷，牙齒和胃也容易受損。不僅是食物，水也是，多喝熱水這句話大家都知道，但如果經常喝超過65度以上的燙水，也是不利于健康的。
