近幾十年來(lái)，中國(guó)人餐桌上最大的變化之一，或許就是越來(lái)越重口味了，麻辣燙、辣子雞、麻辣香鍋、香辣小龍蝦等等，很多人都處于無(wú)辣不歡的狀態(tài)，特別是年輕人。生活水平大大提高了，對(duì)于水煮青菜、小蔥拌豆腐，很多人往往覺(jué)得沒(méi)味道了，重口味飲食，已經(jīng)成為很多國(guó)人的飲食常態(tài)。但長(zhǎng)期吃重辣、重咸、重糖等重口味的食物，或遲或早身體都會(huì)承擔(dān)一些后果，希望喜愛(ài)重口味飲食的朋友們看完后能管住嘴。長(zhǎng)期吃口味重的食物會(huì)怎么樣?

　　長(zhǎng)期吃重口味食物，身體會(huì)變成什么樣？

　　23歲小美，在一家互聯(lián)網(wǎng)公司工作，早餐常常在路邊攤解決，有時(shí)候時(shí)間來(lái)不及直接不吃了，午餐她基本上都是靠外賣解決，麻辣燙、米線、砂鍋輪換著來(lái)，她特別愛(ài)吃麻辣燙，而晚上下班后有充足的時(shí)間，晚飯可以說(shuō)是最豐盛了，烤肉、火鍋、水煮魚等，很多重口味食物都是她的最愛(ài)。

　　但最近她總是感覺(jué)胃疼，一開始沒(méi)當(dāng)回事，但體重逐漸下降了，吃得多卻還瘦了十幾斤，排便時(shí)還能看到血，最后她才去檢查。結(jié)果讓她懵了，胃里面竟然長(zhǎng)了“壞細(xì)胞”，得之竟然是因?yàn)樽约洪L(zhǎng)期的飲食不規(guī)律不健康拖出來(lái)的，她后悔莫及。

　　小美主要是喜歡辣，無(wú)辣不歡，吃多了會(huì)加快腸道蠕動(dòng)速度，引起拉肚子，久而久之味覺(jué)還會(huì)減退辣椒還會(huì)直接刺激到胃粘膜，血管會(huì)擴(kuò)張，就容易疼痛、出血。除了重辣，還有以下幾個(gè)，如果你是這類人群，最好抓緊調(diào)整。

　　還有重鹽，鹽雖然是身體必不可少的元素，但食鹽主要是氯化鈉，吃多了，人體內(nèi)的鈉會(huì)超標(biāo)，影響鈉與鉀的平衡，過(guò)量攝入鹽，血壓還容易升高，也是其他一系列重大疾病的重要成因之一，許多人不知不覺(jué)就把自己泡進(jìn)了鹽罐子。