二、防止蛀牙要找“氟”
蛀牙是人們很痛苦的事情，人們常說：牙疼不是病，疼起來真要命“這種蛀牙非常的痛，蛀牙主要是牙齒上的細菌與糖類等食物相作用，產生的酸會侵蝕牙釉質，從而形成蛀牙。專家推薦，如果想要防止蛀牙，要選含有礦物氟的牙膏，它可以在牙齒表面形成保護膜，抵御酸的侵蝕。
三、牙齒敏感找“氯化鍶”或“硝酸鉀”
很多人的牙齒很敏感，不能吃涼的、酸的等，而且這些敏感又不是因為蛀牙而引起的，也不是因為牙齦感染而引起的，那有可能的原因就是因為刷牙力度過大，造成了牙齦敏感或牙根外露。針對這種情況應該選擇含有脫敏成分的牙膏，市面上基本上有含兩種成分的脫敏牙膏，如氯化鍶或硝酸鉀，這兩種物質可以緩解牙齒過敏造成的疼痛。
四、預防牙垢找“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”
隨著年齡的增加，隨著牙齒使用時間越來越長，很容易形成牙菌斑，而牙菌斑硬化會形成牙石或牙垢。一旦牙垢形成，刷牙再認真也無濟于事，所以，牙垢重在預防，預防牙垢可以選擇含有焦磷酸鹽或檸檬酸鋅等成分的牙膏。
兒童不宜使用多泡沫牙膏
牙膏分多泡、中泡、少泡三種類型，泡沫的多少取決於其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量較高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。
口腔專家提出建議，牙膏產品應隨季節和身體情況的變化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的產品。在歐美先進國家，已有80%以上的消費者把早上和晚上用的牙膏分開，而他們也會有定期檢查牙齒的習慣。
研究表明，大部分的口腔問題由細菌引起，人體口腔分泌的唾液本身具有殺菌功能；但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易於抑制細菌產生；而當人處於睡眠狀態時，唾液腺分泌不足，口腔干燥，會導致口腔酸化，無法抑制細菌繁殖，從而引發各種口腔問題。
藥物牙膏不宜長期使用
目前，眾多的脫敏、消炎護齒、除臭止血等類藥物牙膏應運而生，其廣告宣傳鋪天蓋地，許多人便將藥物牙膏當作防治口腔疾病的靈丹妙藥，不管有沒有牙病一律使用藥物牙膏，這種做法是不妥當的。
口腔中的細菌分為致病菌和非致病菌兩類。它們互相制約，保持著口腔內的“生態平衡”。長期使用殺菌力強的藥物牙膏，不僅會使口腔中的致病菌產生抗藥性，而且在抑制、殺滅致病菌的同時，也會抑制、殺滅口腔中的正常菌群，使口腔中的“生態平衡”遭到破壞，引起新的口腔疾病和新的感染。
另外，有些藥物牙膏中含有生物鹼和刺激性強的物質，長期使用，不但損害口腔內嬌嫩的粘膜，還會因長期不斷的刺激，使牙齦、口腔、舌頭等處發炎而引起牙齦炎、口腔炎、舌炎等;有過敏性喘咳的人會因藥物牙膏的刺激性異味而發生喘咳和腸胃不適，有些藥物牙膏還含染色素，長期使用會污染牙面，使牙齒失去光澤，影響牙齒美觀。
結語：通過上文我們能夠了解到，原來牙膏的使用不擋對人體的危害這么大，是不是你也驚訝了呢?在以后的生活中一定要注意這些細節哦，看似沒有什么的其實對我們的健康都是有一定的影響的哦，為了我們的牙齒更好身體更健康，大家在以后的刷牙中就要注意了哦。
