對于女性朋友來說，胸部的健康不但能夠讓外表更加美麗，其實它還和身體的健康狀況息息相關。但是大家知道嗎?女人在家中常碰這物竟會惹病!那么平時生活中，女性胸部痛怎么辦?又可以做哪些事情讓胸部健康完美呢?大家就和小編一起來學習一下吧。

　　1、選擇花樣內衣

　　空圖案等內衣的點綴無疑會讓女性“艷光四射”，然而，過多的蕾絲或尼龍材質容易引起皮膚過敏，脫落的細小線頭甚至會進入乳頭突起，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。

　　同樣，束身內衣就像給乳房“上刑”，久而久之，會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛，甚至導致乳腺增生性疾病。

　　2、長時間擠乳溝

　　長時間擠乳溝，會導致減少或阻止乳房內淋巴液回流，造成局部氣血不暢，引起乳腺增生，并且長時間胸部活動受限，也會對正常的呼吸造成影響。

　　除此以外，擠乳溝會使乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產后乳汁的分泌和排出，直接對今后的哺乳造成影響。

　　3、人工流產、濫用避孕藥

　　有統計資料顯示，乳腺疾病由人工流產誘發的占40%左右。專家表示，人工流產是強行中斷妊娠的生理變化過程。

　　這時，女性體內激素水平驟然下降，乳腺剛開始發育，就被急促中斷，導致乳房復原不完全，容易誘發乳腺小葉增生。而個別避孕藥的激素成分也會導致這個問題。

　　4、錯誤的推拿手法

　　推拿可以大概促進胸部血液以及淋巴循環，起到豐胸的效果，但卻有許多人盲目認為推拿時間越長胸部就長得越快?

　　這也錯誤的，經常推拿會造成胸部肌膚松懈，嚴峻還會出現胸部變形的現象。

　　要是加上推拿伎倆差，經常向下推拿的話，不但達不到豐胸目標，相反只會讓胸部越來越小啊。

　　5、夫妻動作過猛

　　女人的乳房其實很嬌氣，一次富有激情的動作就容易使它受傷。專家指出，在夫妻生活中，如果男性行為過激甚至粗暴，不僅會使女性感到不適，還會削弱其興奮程度。

　　而較長時間的壓迫，還可能影響乳房的血液循環。所以，那些陷入激情的男性，一定記得在過程中保護女伴的乳房。

　　6、為了胸部更挺選擇鋼托文胸

　　女性為了讓乳房更挺拔、更有魅力，“鋼絲”和“海綿”一直在文胸中扮演著重要的角色。

　　但是鋼托有一定的重量，會壓迫乳房，影響血液循環，時間長了就會使乳腺組織發生各種病變。

　　海綿含有一些有害的物質，可能會傷害乳房健康。

　　7、長期穿塑身內衣

　　塑身內衣是將求美者的乳房緊緊地束縛住，而且還要求美者將手臂、后背等脂肪用力推向乳房，然后塑型。

　　這不僅大大地影響了乳腺的健康發育，還束縛了整個身體，甚至出現胸悶、氣短的窒息現象。

　　8、壓力

　　工作壓力大的女性容易內分泌失調，而乳房周圍遍布淋巴組織，當代謝失調時，會導致毒素堆積，導致乳腺疾病。

　　9、濫用豐胸產品

　　豐胸產品是不少女性會選擇豐胸方法，其中，豐胸產品有國產的更有進口的，有時候根本不管它是什么身分，只是單憑浮夸的豐胸宣傳，看到胸大的就以為是有用的。

　　可卻忽略了這些豐胸產品要是用到含激素類的產物，上一秒胸部敏捷變大，下一秒卻會由于副作用，而留下終生的遺憾，所以千萬不要對美胸產品來者不拒啊!

　　10、吸煙、喝酒