每天睡覺的時候，大家抱著溫暖的被子，躺在舒服干凈的床單上一定非常享受。然而，與你的皮膚如此親密的床單干凈嗎?這就要好好問問自己了。洗床單頻率合理嗎?床上用品有好好整理與清潔嗎?尤其床單被套這些處理不好會帶來很大的危害喲!

　　很多懶人不會經(jīng)常換洗床單，認為床單臟了再洗，更有甚者，臟了也不愿意換洗，知道床單有多臟嗎?用過一段時間的床單上遍布無數(shù)細菌、病毒、霉菌，在細菌的溫床上睡覺，無疑為健康留下很大的隱患。

　　英國一項研究顯示，即使床單看上去不臟，也遍布了成千上萬的細菌、病毒，人睡在上面很容易就會染上哮喘、鼻炎和濕疹等疾病，建議好一周換洗一次床單，用熱水浸泡20分鐘后或使用消毒液殺菌后再洗。保持床單清潔細菌才會無處藏身，空氣呼吸起來也更安全，臟東西就不容易進入呼吸道。

　　床單怎么會有那么多的細菌呢?

　　人體脫落的皮膚細胞容易滋生螨蟲，螨蟲和它們的糞便也會逐漸堆積在床單上;灰塵、織物纖維、細小的昆蟲、花粉、土壤、化妝品碎粒也會落在床單上;有些人習慣在床上吃東西，食物碎屑更容易使細菌大量繁殖;如果晚上睡覺時出汗，使被褥潮濕，那就更加給細菌創(chuàng)造了很好的繁殖條件。這些行為都會對健康造成不小的威脅，引發(fā)呼吸道疾病、傳染性疾病，使患有過敏癥和哮喘的人病情惡化。

　　另外，有的新床單有異味，這是生產(chǎn)過程中加入了甲醛，甲醛可以有效防止面料褶皺。甲醛會引起咳嗽、過敏性鼻炎等疾病，甚至還可能致癌。此外，在生產(chǎn)、運輸、售賣過程中都會沾染灰塵、細菌等，所以新買的床單好用食鹽水浸泡后洗干凈再用。

　　床單被罩別亂買

　　一天24小時，除了辦公桌，和我們相處時間長的就是床上用品啦。床上用品的舒適程度直接決定著我們的睡眠質(zhì)量。每到周末，我們和對床單枕頭的依賴更是體現(xiàn)得淋漓盡致。

　　能為家里挑選到安全優(yōu)質(zhì)的床上用品絕對是好媳婦、好媽媽的必殺技。

　　夏選棉麻，冬選混紡

　　選床上用品，首先擺在我們面前的是面料問題。夏天床上用品的材質(zhì)好以棉麻為主，素色或者淺色系都是不錯的選擇。天然棉纖維和人體皮膚有很好的親和性，吸濕透氣性好。冬天則可以選用加點毛料混紡的材質(zhì)，如羊毛、兔毛等與滌綸、氨綸的混紡。

　　床品紗支、密度和面料的質(zhì)量息息相關。紗的支數(shù)越高，紗就越細，織出的布就相對越柔軟舒適。同樣支數(shù)的紡織品，密度越高就越好。