研究人員在每個(gè)枕頭里都發(fā)現(xiàn)了大量真菌孢子，每個(gè)樣品里的孢子又分為4到16個(gè)不同的種類。尤其是在化纖枕頭中，研究人員發(fā)現(xiàn)了更多的真菌。在顯微鏡下，化纖枕頭里的菌類尤其明顯。這些不同種類的真菌通常是在潮濕的墻壁或淋浴間里被發(fā)現(xiàn)。

　　什么是曲霉菌

　　曲霉菌是一種很常見的菌類，它們隨空氣游走，在地窖、家庭花盆、肥料、電腦等也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)。曲霉菌引發(fā)的曲霉病主要出現(xiàn)在肺和竇道處，但也可能擴(kuò)散到大腦等其他器官，而且在其他的病人中傳染越來越普遍。

　　免疫功能下降的病人，例如做了移植手術(shù)的病人，艾滋病人和接受類固醇治療的病人也會(huì)感染這種危及生命的曲霉菌肺炎和鼻竇炎。所幸的是，歐洲國家醫(yī)院里的枕頭用塑料膜包裹，所以不可能在醫(yī)院出現(xiàn)感染的情況，但是，病人出院后，家里的枕頭可能是舊的，并且感染了真菌，那么病人就有感染的危險(xiǎn)。

　　曲霉菌也能導(dǎo)致哮喘病惡化，特別是患哮喘病多年的成年病人，并能引起有過敏傾向病人的過敏性鼻竇炎。在床上經(jīng)常接觸真菌可能會(huì)給自己帶來麻煩，真菌可進(jìn)入肺結(jié)核造成的肺洞中，讓你體質(zhì)下降和肺出血。它也會(huì)引發(fā)一系列的動(dòng)植物疾病。

　　有專家說：“新發(fā)現(xiàn)對(duì)于人們有著潛在的重要意義：它對(duì)于肺部患過敏性疾病和免疫系統(tǒng)遭到破壞的人，特別是對(duì)于那些出院回家的人尤為重要。”

　　還有專家補(bǔ)充說：“既然病人三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過，并且他們的呼吸系統(tǒng)近距離接觸滋生大量真菌的枕頭，這些發(fā)現(xiàn)對(duì)于患有呼吸道疾病的病人有著重要的意義，尤其是對(duì)哮喘病人和鼻竇炎病人更加重要。”

　　為什么酒店房間要放4個(gè)枕頭?

　　一推開酒店房間的門，很難不注意那張白色柔軟的大床，只是你有沒有好奇過床上為什么通常擺4個(gè)枕頭呢?這多出來的枕頭，你是不是順手就放一邊去了呢?其實(shí)呀，這多出來的枕頭并不是憑空準(zhǔn)備的，而是有一定健康考慮，里面大有學(xué)問。

　　枕頭高度與睡姿不對(duì)導(dǎo)致健康問題

　　睡眠占人生的三分之一時(shí)間，所以姿勢(shì)不可以不注意。醫(yī)學(xué)認(rèn)為，睡覺時(shí)，枕頭太高或太低，都會(huì)影響頸椎和胸部的生理曲度。枕頭過高容易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，如打呼嚕;枕頭過低，容易使腦部在睡眠中處于充血狀態(tài)，導(dǎo)致第二天頭昏頭脹等不適。墊錯(cuò)位置更會(huì)導(dǎo)致健康問題，短期可能會(huì)酸痛不舒服，長(zhǎng)期則引發(fā)大的疾病。落枕大多也是由于睡眠枕頭使用不好、睡姿不當(dāng)或者受寒造成。

　　正確的枕頭高度

　　民諺有“長(zhǎng)壽三寸，無憂四寸”之說，意思是說，要想長(zhǎng)壽，經(jīng)常枕三寸(9厘米)高的枕頭;要想睡得舒服，經(jīng)常枕四寸(12厘米)高的枕頭。有實(shí)驗(yàn)證明，枕 6～9厘米高的枕頭睡眠時(shí)，腦電圖早出現(xiàn)平穩(wěn)的休息波形，表示大腦順利進(jìn)入平穩(wěn)的睡眠狀態(tài)，獲得的睡眠質(zhì)量也高。也就是說，6～9厘米高的枕頭是比較合理的選擇。

　　脊柱和頸部是有弧度的，一個(gè)舒適的枕頭可以使頸椎、肌肉、韌帶等處于自然放松狀態(tài)，達(dá)到休息目的。枕頭高低、軟硬都需要重視。當(dāng)躺下時(shí)，下巴低處若朝天，表示枕頭太低，若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應(yīng)該保持水平，才是舒服且正確的枕頭高度。

　　那么究竟該如何正確使用客房?jī)?nèi)的枕頭呢?酒店客房里的4個(gè)枕頭，根據(jù)睡姿，可以起到不同的作用。

　　仰臥時(shí)

　　仰臥時(shí)，如果肩膀超過枕頭，容易使頸椎受到壓力;如果只有一半頭部依附在枕頭上，則會(huì)使頸椎懸空，也是不當(dāng)睡姿。這時(shí)，可以將一個(gè)枕頭放在頭和脖子下面用來做真正的枕頭，枕頭要?jiǎng)偤脧恼麄€(gè)頭部一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到后腦一半之處。另一個(gè)枕頭則放在兩膝下，使膝關(guān)節(jié)能夠處于輕度屈曲放松狀態(tài)。

　　側(cè)臥時(shí)

　　如果側(cè)臥，肩部的寬度會(huì)導(dǎo)致頭頸部懸空，如果枕頭較低，可以將兩個(gè)枕頭疊在一起枕，兩膝間好也要夾個(gè)小枕頭，這樣會(huì)感覺非常舒服。此外，醫(yī)生建議，趴睡好避免，因?yàn)轭i椎會(huì)承受過大壓力;起床時(shí)要記得先側(cè)姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。

　　結(jié)語：常常有這種感覺，早上起來昏昏沉沉，總覺得哪里不舒服。這里的原因十有八九是前一天睡覺枕頭沒有放好所致，長(zhǎng)期下去自然會(huì)造成身體上的疾病，什么頸椎病，落枕等等。嚴(yán)重時(shí)都無法預(yù)計(jì)，所以一定要注意這些細(xì)節(jié)，為自己科學(xué)挑選合適的枕頭。