剛立冬，天氣還是特別冷，但是早晚氣溫還是比較低，老人和孩子早晚出門要做好頭部、頸部的保暖。身體中很大一部分熱量是通過頭部散發出去的，做好頭部保暖工作很重要;頸部受涼也容易誘發咽炎。
1、連體塑身衣
一些女性朋友喜歡穿連體塑身衣，認為穿了塑身衣會讓身材看起來更好，其實塑身衣會緊緊勒住身體，影響身體健康。首先，塑身衣會讓陰部無法透氣，從而增加患婦科疾病的幾率。塑身衣緊貼在身上，出汗之后汗液無法及時揮發，從而導致皮膚出現毛囊炎，還可導致皮膚過敏。塑身衣還會導致胸部無法呼吸，從而影響身體的供氧，造成大腦缺氧。
2、瘦腿襪
瘦腿襪也受到很多年輕人的歡迎，雖然瘦腿襪和靜脈曲張襪的原理是一致的，但是使用動機不一樣，長期穿著也會危害身體健康。長期穿瘦腿襪會導致下肢血管長期受到擠壓，血管的功能衰退，增加患靜脈曲張、脈管炎等疾病的幾率。
3、不合適的內衣
內衣是保護胸部的衣物，如果內衣的尺寸不合適，會造成肌肉的壓迫，還會引起胸悶、手臂酸麻等不良癥狀。
結語：天氣冷了就要及時添加衣物，不要覺得穿得少才好看，穿得多也同樣可以更好看。對于我們來說，健康遠比好看更重要。平時的飲食也要注意少吃生冷的食物，避免腸胃出現不適。
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