太極拳式一門博大精深的武功，它不僅包含了廣闊的哲學思想，同時在醫學界也有著一定的應用范疇。據研究，長期練習太極拳對于乙肝患者是有著一定的幫助的，下面小編就為大家簡單介紹一下這些幫助體現在哪些方面。

　　太極拳之所以可以治療我們身體的某些疾病，就是因為在練習的時候，我們可以一邊鍛煉，一邊使自己的身體內部機能得到協調和改善，因為太極拳是一門內外雙修的養生運動。

　　練養生太極拳有療疾健身、修身養性、健美益智，開悟智慧、激發潛能、技擊防衛，達到維持健康、提升氣質、提高生活質量的目的。

　　太極拳練身、心、意三家，合精、氣、神三元的太極修煉功法。符合中西醫學科學原理，具有神奇的療疾健身、修性養生功效。太極拳幫助肝病患者恢復健康，調節身體機能。

　　由此可見，我們學習太極拳的時候一定要遵循太極拳的內在規律及要求，才能將其好處和作用完全體現出來。

　　乙肝患者練太極拳基本要求

　　(1) 心神安靜和身體放松

　　所謂心神安靜就是要排除雜念，思想集中，專心致志地以意識引導動作;身體放松則要求是身體各個部位自然舒展，不要食用拙力和僵力，用力應自然地順著動作和身體精心。即始終要保持松靜狀態，全神貫注，以意識來引導動作。

　　(2) 呼吸要求氣沉丹田，做到形神合一

　　呼吸的動作要與復式深呼吸運動自然協調。太極拳的復式深呼吸運動有逆式和順式兩種練法，他們都是以意調息的深呼吸運動。

　　這種呼吸運動必須與動作密切配合，通過橫隔的不斷升降和胸、背及腹部肌肉的弧形松沉和旋轉運動，以及肛門括約肌的一緊一松，可起到按摩肝臟的作用。

　　練習太極拳，非常講究呼吸，要想掌握正確的呼吸方法，還是需要大家多了解一下太極拳的相關知識。

　　(3) 姿勢與動作的要求

　　姿勢與動作要求以要不的軸心運動為綱，頭部要求正直，虛領頂勁，舌頂上顎，手到、意到、氣到而眼神先至。

　　上肢部分要求沉肩、垂肘、坐腕;軀體部分要求含胸拔背，氣沉丹田，腰部松豎，尾櫚中正;下肢部分要求分清敘事，屈膝松垮，調整重心。

　　練拳時動作要求柔和、圓活、連貫、協調，一個姿勢接著一個姿勢，綿綿不斷。內外、上下、左右和前后都要協調一致，要做到內外合一、一氣呵成。

　　堅持練習太極拳對于乙肝患者的身體很有好處，在神經系統方面，由于練拳時大腦排除了其他思緒的干擾，專注于指揮全身各器官系統功能的變化和協調動作，使神經系統受自我意念控制的能力得到提高，神經系統活動過程的均衡性和靈活性得到加強。

　　同時由于意念集中后，大腦的興奮集中在個別區域，其他區域則處于抑制狀態，因此可以使大腦得到充分休息，患者可以迅速地消除疲勞，肝部病理的興奮灶也會逐漸消除。

　　太極拳還能促進乙肝患者的血液循環，改善心血管功能，增加肺活量，提高肺的通氣和換氣功能，促進肝臟的代謝功能，幫助胃腸道蠕動，在內臟自我按摩中使肝臟的排毒和代謝、吸收功能得到加強。

　　太極拳可以有效地防止乙肝患者的肌肉松弛、脂肪沉積、心跳細弱、血流滯緩、呼吸淺而快、胃腸技能不良及代謝技能降低等病癥。