眾所周知，太極拳作為一種養生運動，對于人們具有強身健體的作用，同時在一定程度上還可以治病，此外，經常練習太極拳還有助于保護視力，相信這一點并不是所有人都知道的，今天小編就為大家舉個例子來介紹一下。

　　之所以說，太極拳可以保護視力，我們先從下面的一段新聞說起。

　　昨日，記者采訪了某體育學院院長鄔先生，鄔先生表示，練太極時，人眼一般是和動作高度切合的，“所有武術在教學和練習上都特別強調眼神的到位。眼球的不斷運動可以提高血液循環，增加眼球的靈活度，鍛煉眼外肌，緩解用眼疲勞，保護視力。”

　　當初并不愛太極拳

　　鄔先生與太極結緣是33年前的事情了，“我是體育特長生，從小就在原來的體委學武術。”鄔先生說，自己16歲時考上了成都某體育學院的武術系，“由于是武術專業，所以不管什么拳法都必須學，太極拳自然也就成了必修科目之一。”

　　從此，他就開始了對太極拳的練習，并將其作為一門必修課。

　　其實，鄔先生當初并不喜歡太極，按他自己的說法，“十來歲的年紀，正是好動的時候，太極拳慢吞吞的，打起來有什么意思?”不過，盡管不喜歡，他依舊按照老師的要求，將功課做得兢兢業業。“當時，其實是閱歷不夠，不能了解太極拳的內在含義。”

　　大學畢業后，鄔先生進入了醫藥大學，發現自己對中醫的知識完全不理解，“在我學的東西里，惟一和中醫有聯系的就是太極拳。”鄔先生在那以后天天跟著學生一起上中醫課，“等晚上回家之后，就開始研究以前學的太極拳，并嘗試著用中醫的理論去解釋一些太極拳的原理。”

　　終于，1993年，鄔先生發表了論文《運用中醫學理論談太極拳與老年保健》。這篇論文也獲得了當年全國中醫藥院校傳統保健體育論文報告會一等獎，“得獎其實也有運氣的成分，那個時候大家的生活情況并不像現在這么好，關于養生方面的研究也并不多，我算是走在了時代的前列吧。”

　　由此可見，太極拳確實是一種兼有醫學理論的養生運動。

　　二十多年研究得出的結論

　　談起對太極拳和視力的研究，鄔先生表示，還要從剛剛進入中醫學院時說起，“我有次跟著學生去體檢，發現一些平時喜歡鍛煉、喜歡武術的學生視力都比普通學生好。”鄔先生說，當時他就認為這個情況不是巧合，帶著這個目的，他開始四處走訪一些小學、中學，甚至是體育院校。或許連他自己也沒有想到，這個念頭一起，自己就研究了二十多年。

　　在走訪期間，鄔先生發現，大部分學校都是通過要求學生做課間操與眼保健操來起到鍛煉身體的作用。“但是眼保健操主要是用手指按壓穴位達到舒緩視力疲勞的作用，但是在中小學校負責教授眼保健操的老師很多都并不具備專業的中醫知識!”

　　鄔先生說，中醫在進行穴位點按時講究精、準、度，意思是要精確知道穴位的位置，并把握按壓的力度，才能達到舒經活絡的效果。“這些并沒有接受過穴位教學的學生，一般情況下是根本不可能找準穴位的，很多學生其實完全是照著圖譜在臉上‘劃圈圈’!”

　　“后來，我發現在成都市一所小學將武術作為校本課程納入體育課教學和課間體育鍛煉。”鄔先生通過對該校18個班844名學生的視力進行調查后發現，該校近視眼比例僅占9.7%，“這個數據要比其他小學明顯低不少。”

　　鄔先生發現這個情況后，極其興奮，在今年初發表了論文《武術操替代中小學兩操的可行性分析》，并獲得2012四川省高校論文報告會一等獎，目前已經被選送參加今年在天津舉行的第九屆全國大學生運動會科學論文報告會。