太極拳結合了古代中醫經絡學，練太極拳能提高大腦的記憶功能，常練太極拳能防治各種疾病，具有祛病延年的功效。>>>90%男女靠做這運動讓婚姻幸福

　　中醫學認為，心主血脈、主神志，心血運行不暢、血虧虛都可以影響心臟的功能。而太極拳講以意導體、以體導氣、氣隨意走，進而推動血液運行，也就是做到拳論中提到的“氣遍周身不少滯”;另一方面，靜心養氣，有利于心血的濡養和心神的安寧。

　　預防心腦血管疾病，除了戒煙和調節飲食外，主要的手段是運動。太極拳則是有效的運動項目。因為太極拳要求“用意不用力”，其勢如長江大河，滔滔不絕，用勁如蠶吐絲，綿綿不斷。

　　這種緩慢柔和的運動，會促使血管彈性增加，毛細血管增強，加強心肌的營養，同時使血管神經穩定性增強，更能適應外界的刺激。

　　醫學科學家證實，運動可以增加膽固醇及高密度脂蛋白，它是血液中的良性膽固醇，可以幫助身體除去或減低惡性的低密度脂蛋白，進而降低動脈硬化以至心腦血管梗塞的危險。

　　科學實驗證明，柔和緩慢的運動可以稀釋血液。因此，太極拳對于預防心腦血管疾病無疑是理想的手段。

　　高血壓的病因，除繼發性高血壓又稱癥狀性高血壓，即某疾病引起的高血壓外，大約90%的患者都是查不出原因的原發性高血壓。

　　一般認為，這類高血壓系長期的精神緊張刺激和情緒激動，致使大腦皮層功能減退，導致皮層下神經中樞功能紊亂，引起全身小動脈痙攣(收縮)所致。

　　因此，除了遵照醫生囑咐服藥外，通過練習太極拳，使精神放松，恢復神經中樞的功能，使全身小動脈避免痙攣是有效的辦法。

　　打太極拳，很多動作、姿勢要求氣向下沉，即所謂“氣沉丹田”，這是一種橫膈式呼吸，它在醫療與保健上都有作用。胳肌與腹肌的收縮與舒張，使腹壓不斷改變。

　　腹壓增高腹腔的靜脈受到壓力的作用，把血液輸入右心房;相反當腹壓減低時，血液則向腹腔輸入。這樣，呼吸運動就可以改善血液循環的狀況，加強心肌的營養。

　　此外，橫膈的運動又可以給肝臟以有規律性的按摩作用，是消除肝臟淤血、改善肝臟功能的良好方法。所以經常練習太極拳，給預防心臟各種疾病及動脈硬化創造了良好條件。

　　太極拳對神經系統的影響

　　根據近年來生理學的發展，特別是許多生理學家對中樞神經的研究，使我們更進一步認識了中樞神經系統對人體的重要作用。神經系統，尤其是它的高級部分，是調節與支配所有系統與器官活動的樞紐。

　　人類依靠神經系統的活動，以適應于外界環境并改造外界環境。人依靠神經系統的活動，使體內各個系統與器官的機能活動按照需要統一起來。因此，任何一種鍛煉方法，如果能增強中樞神經系統的機能，對全身來說就有很好的保健意義。

　　練習太極拳，要求“心靜”，注意力集中，并且講究“用意”，這些都對大腦活動有良好的訓練作用。

　　此外，從動作上來講也是如此，練習太極拳時，動作需要“完整一氣”，由眼神到上肢、軀干、下肢，上下照顧毫不散亂，前后連貫，綿綿不斷，同時由于動作的某些部分比較復雜，需要有良好的支配和平衡能力。

　　因此，需要大腦在緊張的活動下完成，這也間接地對中樞神經系統起著訓練的作用，從而提高了中樞神經系統的緊張度，活躍其他系統與器官的機能活動，加強了大腦方面的調節作用。

　　有不少人存在神經衰弱的癥狀，主要是大腦過度興奮，不能自我抑制，經常失眠，越想睡越睡不著，就越興奮。在醫學上叫植物神經紊亂，失調不平衡。練太極拳能使紊亂的神經協調、平衡。

　　因為太極拳要求“靜”，思想集中，精神貫注，排除雜念，只想練拳，思想處于高度集中;另一方面，活動增加了體力疲勞，逐漸睡眠就正常了。如果在睡前練一套太極拳，神經衰弱的癥狀會慢慢減輕。