眾所周知太極拳的好處是強身健體，有的人將太極拳作為養生拳法，但是您了解太極拳真正的含義嗎?小編今天用現代文解讀傳統太極拳。下面我們先學習一下太極拳教程吧!

　　用現代文解讀傳統太極拳理論

　　太極拳在我國武術歷史上已有幾百年，隨著時局的動蕩，太極拳已從武術走向醫學，對現代人有治病的功效。

　　一、太極拳發展的歷史輪廓

　　從上個世紀初期開始就開展了對太極拳歷史的研究，直到今天，關于太極拳的起源和發展，仍然是仁者見仁，智者見智，沒有公認的研究成果。

　　太極拳在起源和發展的初期，不象現在這么有影響，因此早期的記錄特別少，多是一些傳說，這樣就給研究太極拳歷史帶來了很大的困難。

　　太極拳是門博大精深的學問，太極拳對當代人具有教育意義，青少年學習太極拳能培養正確的是非觀，而且有助于生長。

　　關于太極拳起源的問題，我們目前能夠知道的是早傳于河南溫縣陳家溝，開始在社會上公開傳授太極拳的是河北永年人楊露禪，有名的理論是王宗岳的《太極拳論》。

　　當然也有人認為起源于張三豐，甚至有人把老子奉為太極拳的始祖，但是沒有明確的證據。武術史學家唐豪認為是陳家溝陳王廷創的太極拳，另一學者徐震(哲東)則認為是王宗岳傳蔣發，蔣發傳至陳家溝。

　　目前所有的結論均缺乏直接的證據，以致邏輯推論難免武斷，其結果也僅是一家之言，難以令人信服。

　　太極拳創立的目標是為了延年益壽，長壽一直是人類的夢想，而太極拳的拳理拳法符合人體運動規律，能延遲人體衰老。

　　不管是張三豐、陳王廷還是王宗岳創太極拳，都缺乏直接的證據。但是太極拳歷史上有一些事實是比較清楚的，楊露禪是第一位到北京公開傳授太極拳的人，楊露禪和楊家的后人使太極拳產生了較大的社會影響。

　　楊露禪學拳于河南溫家陳家溝;太極拳早的系統理論是《太極拳論》，有專家認為太極拳的名稱是在武禹襄得到《太極拳論》以后確定的，是否如此需要進一步考證。

　　楊式太極拳在社會上取得影響后陳式太極拳才開始在社會傳播。上世紀二十年代后，隨著太極拳的發展，開始出現一批太極拳理論著作，太極拳研究和推廣成為一個高潮，一直漫延至今。

　　二、太極拳理論研究的基礎和起點

　　不管是張三豐、陳王廷，還是王宗岳、楊露禪，他們都生活在宋元明清這個大的歷史范圍內，跨度在300年左右。這個時期中國的主流思想是宋明理學，也有人把它稱作宋明道學。

　　宋明理學的實質是儒家的大師們把佛教(尤其是禪宗)和道家的理論揉進儒家的經典，以解決儒學在哲學本體論和認識論上先天的不足。

　　太極拳正是產生在這一大的文化背景之下。宋明理學不僅僅是儒學，其實質是儒、釋、道三家合流。

　　基于太極拳產生的文化背景，我們可以認為太極拳是受中國傳統哲學的整體影響，而不是某些學者說的以《易經》為主要理論基礎，或者另一些學者說的以老子的《道德經》為主要理論基礎。

　　將太極拳理論的基礎歸結于傳統思想中的某一家、某一派或某部著作都是片面的。

　　因此，研究太極拳理論必須從中國哲學的整體角度出發，全面分析中國文化對于太極拳理論產生的影響，其直接的理論淵源則可追溯至宋明理學。