這種用勁方法，有一種自我拉伸的勁，不但和“手法松柔”不矛盾，而且非如此不能充分松柔。原始太極拳動作必須緩慢，緩慢了才能充分拉伸、充分放松，才能使自己感到舒暢，得到美妙的享受。

　　下肢雖然負重，原始太極拳也能使其放松，實腳穩健負重，虛腳輕靈放松，兩腳虛實變換，輪流放松。放松了，人體組織、細胞之間縫隙就大，經絡也就通了，這是千百年來無數原始太極拳師、氣功家和內家拳鍛煉者的實踐經驗。

　　2.原始太極拳可增強神經系統的靈敏性

　　原始太極拳多以慢速走圓及弧，配以屈腿半蹲式運動，加上重心交替變換，運行動作又多摟、拗、絞轉，它可以暢通經絡、血管、淋巴及循環系統，使血氣運行順暢。

　　在練習時有指尖麻軟發痹、關節微響、針刺、腹鳴等感覺，中醫學理論認為，這正是經絡暢通的反應。

　　在練原始太極拳時，可以透過摟拗屈膝絞轉等運動，使動脈血管得到適量擠壓，能使血液加速運行，增加氧氣的供應，也促進了淋巴系統的新陳代謝，加強了個人的抵抗力。

　　3.原始太極拳可加強大腦對經脈和絡脈的調節功能

　　以前所述，練習原始太極拳具有益腦的功效。腦為髓海，是精髓和神明高度聚匯之處，為生命要害所在。練原始太極拳通過心靜用意、心神安定，協調地完成各種動作，對中樞神經系統起著良好的鍛煉作用，加強了大腦對經脈和絡脈的的調節功能。

　　又因腎主骨，骨生髓，腎通大腦，所以腎氣旺，任督經脈和絡脈暢通。經絡暢通了，反過來又能使髓海充實、精神飽滿、思維靈敏、記憶力強，起到了開發智力和延緩衰老的作用。

　　原始太極拳對女性的影響

　　1.原始太極拳對腿上的鍛煉，提升了女性美麗的標準

　　因為，腿是展現女性美麗、體現女性自信的一個重要方面。俗話說：人老先從腿上老。很多女性朋友，正是由于對腿部鍛煉的缺乏，從而也使美麗在自己的身上跟著慢慢的“老化”了。

　　原始太極拳對腿上的鍛煉，是全方面的。綜合性的提高了腿的功能。它不像是某些運動，只鍛煉了腿的一部分，有的甚至是強制性的鍛煉方法。

　　練原始太極拳首先要訓練站樁，站樁對女性的子宮有滋養的作用，常練原始太極拳的女人生育能力更強。

　　這樣，就使腿部的功能失去了平衡，甚至容易受傷。而原始太極拳卻能在人體自然的運動中，牽動著腿部的所有環節，一起運動，從而使肌肉群、關節、骨骼，得到有效的鍛煉。給女性朋友展現自我魅力帶來了良好的機會。

　　2.原始太極拳中“靜”對女人的影響是不容忽視的

　　原始太極拳不光是一種簡單的身體運動，還具有修心養性的功能。“能靜方知動”，“不靜不知動之奇，不動不知靜之妙”。

　　這些需要口傳心授的心法修煉，必將使女性的“內秀”得以提高。從本質上深刻地改變女性的魅力。

　　結語：看了上文的介紹，愛美的女士們，你們還在等什么呢?趕緊練起原始太極拳吧。堅持練習原始太極拳，會讓你有意想不到的效果，同時還能增強身體免疫力，原始太極拳可以達到女性愛美的目的。