站立的姿勢比較方便檢查乳房的上部和外圍，大約一半的腫瘤都生長在這些區(qū)域。乳房組織會因為姿勢的不同而產(chǎn)生不同的感覺，所以除站立檢查外，你還應(yīng)該躺下來進行更細致的檢查。躺下檢查右乳時在左肩下墊個枕頭，并要把右手放到腦后，這樣可以使乳房的脂肪向兩邊分散，使你更容易接觸到乳腺。

　　檢查的步驟是：先用左手中間的三個手指環(huán)繞乳房畫圈，然后自上而下按壓乳房，接著從乳頭向外呈放射狀按壓(這個過程中手指始終不要離開乳房)。為確保不錯過乳房的任何一個地方，這三步你一步都不能省略，然后重復(fù)以上動作檢查左乳。

　　隨著腫瘤學(xué)的發(fā)展，對乳腺癌的認識也越來越深刻，治療手段的逐步完善，有效抗癌藥物的開發(fā)，手術(shù)、化療、放射治療、內(nèi)分泌治療綜合治療模式的采用，使得乳腺癌的治療效果有明顯提高，但是早期發(fā)現(xiàn)早期診治仍是獲得佳預(yù)后的關(guān)鍵。有數(shù)據(jù)表明，如果發(fā)現(xiàn)得早，95%的乳腺癌都能治愈。

　　哪些人需要定期做體檢

　　1、司機

　　司機常常是頸椎病、噪聲性耳聾、視力疲勞綜合征、胃病、前列腺增生的高發(fā)人群。同時由于汽車尾氣含有鉛、乙苯胺等強致癌物質(zhì)，會使人體細胞受到損傷。體檢中應(yīng)重點看對脂肪肝、高血脂、心臟的檢查結(jié)果。

　　2、IT工作者

　　計算機操作者手臂及關(guān)節(jié)一直處于懸空狀態(tài)，造成手臂肌肉和關(guān)節(jié)酸痛，另外，坐椅的軟靠背也使一些操作者的坐姿不正確，造成腰部肌肉酸痛。每天在計算機前工作3小時以上的人中，90%的人眼睛有問題。表現(xiàn)癥狀為眼睛發(fā)干或者頭疼，煩躁，疲勞，注意力難以集中等等，即典型的干眼病。

　　3、白領(lǐng)上班族

　　不規(guī)律的飲食方式為脂肪肝和肥胖的發(fā)病提供了條件，因此脂肪肝和高脂血癥等患病率較高。體檢還要關(guān)注心臟的項目，以及對高血壓、高血脂、高血糖的篩查。

　　4、體力勞動者

　　許多體力工作需要長期保持某種固定姿勢，容易產(chǎn)生局部疲勞、勞損甚至職業(yè)病。如果工作需要在一個灰塵很多的環(huán)境，或是常年工作在嘈雜的機器聲中間，或是經(jīng)常接觸一些化學(xué)制劑，需要注意自己的環(huán)境造成的身體不適如慢性頭疼、惡心、頭暈、嗓子疼，以及肩、肘、手腕和手指關(guān)節(jié)的疼痛。

　　5、伏案工作者

　　這些人群成為糖尿病、心臟病、高血壓、腰疼等疾病的高發(fā)人群。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家的介紹的一些關(guān)于健康體檢方面的知識，希望大家看完之后，能夠意識到乳腺檢查對我們的重要性。五種工作人群一定要定期進行身體檢查，保證自己擁有一個健康的身體哦!后小編祝大家身體健康。