糖尿病吃什么好怎么吃可以緩解糖尿病(7)

2024-12-06 14:21 圖文作者：江蘇民福康科技股份有限公司編輯：馬蘇鄂中醫養生

　　石花萊：延緩食物中葡萄糖的吸收;

　　馬齒莧：促進胰島分泌胰島素;

　　大白菜：預防糖尿病和肥胖癥;

　　圓白菜：糖尿病和肥胖患者的理想食物;

　　紫甘藍：降血糖、消暑止渴;

　　西蘭花：提高胰島素的敏感性;

　　萵筍：促進利尿、降低血壓、預防心律紊亂;

　　竹筍：使餐后血糖平穩，輔助降糖;

　　蘆筍：調解血液中脂肪與糖分的濃度;

　　蘆薈：能持續降低血糖濃度;

　　仙人掌：有利于控制糖尿病病情;

　　谷物豆類

　　澤糖米：糖分轉化低富含亞麻酸糖尿病主食首選;

　　蕎麥：對糖尿病并發高脂血癥等很有益處;

　　燕麥：預防糖尿病合并高脂血癥及冠心病的發生;

　　麥麩：補充B族維生素;

　　青稞：控制血糖水平;

　　黑米：適合糖尿病患者作為主食;

　　薏米：降壓、利尿;

　　豇豆：促進胰島素的分泌;

　　綠豆：輔助治療糖尿病和肥胖癥;

　　黑豆：調整血糖代謝;

　　黃豆：對糖尿病有一定療效;

　　紅小豆：潤腸通便、輔助降血糖;

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