肉是我們生活中，每個人都喜歡吃的食物。肉富含豐富的營養物質，有很多人都是無肉不歡的。其實，糖醋肉的營養價值更高，更適合人的食用。那么，如何才能做出一道色香味俱全的糖醋肉段呢?接下來我們就跟著屈浩大廚一起來學習糖醋肉段的做法吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　糖醋肉段的做法

　　食譜原料：

　　豬肉250克、胡蘿卜。

　　制作方法：

　　1、把肉切成一段一段的，然后放在冷水里面泡一下。

　　2、腌肉放五香粉、醬油、料酒、雞精、鹽，胡蘿卜、辣椒切抹刀片，蔥、姜、蒜均切末。

　　3、花椒油、醋、糖、醬油、一點鹽 淀粉、湯兌成勾芡汁。

　　4、將淀粉加入調成面糊狀，在放一些已經腌制好的肉進去。

　　5、內放油燒至六七成熱，將掛糊肉段逐塊下入勺內，炸至呈金黃色倒出控油。再炸一次。

　　6、炒勺內放底油，用蔥、姜、蒜炸鍋，放入胡蘿卜、辣椒片，放入芡汁，芡汁熟后放肉段即可。

　　健康提示：

　　本食譜為閩菜的代表菜式。

　　在很多的養生食譜中，對于這道菜都有很多的介紹和說明。

　　中醫認為，豬肉性平味甘，有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效，主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰、潤肌膚、利小便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產。

　　胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結構相當于2個分子的維生素A，進入機體后，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲癥。

　　本期嘉賓介紹

　　屈浩

　　男，1962年10月出生，北京人，大學文化，高級烹調技師、中國烹飪大師。現任北京市烹飪服務職業技能培訓學校校長、中國烹飪協會理事。系國家級考評員、第五屆全國烹飪大賽評委、中央電視臺“滿漢全席”電視擂臺賽評委。曾榮獲“北京特級烹飪大師”、“全國新長征突擊手”、“全國青工技術能手”和“首都五一勞動獎章”等榮譽稱號。

　　師從烹飪大師王義均、時廣南等。入廚二十多年來，以其精湛的廚藝，在國內、國際大賽中多次榮獲金獎與殊榮。曾獲“首屆北京市食品雕刻大賽”金牌：世界金廚大賽熱菜特金獎;在第十一、十二屆FAH 國際烹飪藝術大賽上共獲六金二銀二銅，被世界烹飪協會授予“亞洲大廚”稱號的同時，獲高獎“鉆石獎”。

　　屈浩憑借著超高的廚藝，經常服務于國外元首的飲食調控。

　　1999 年9月。赴泰國曼谷為時任中國國家主席江澤民侍廚，11 月再赴曼谷為泰王生日特送大型面塑“祝壽圖”。他先后在日本橫濱“陶陶”餐館工作;在新加坡擔任過唐宮酒樓主廚、香格里拉酒店中餐手藝廚師長，并赴加拿大溫哥華、多倫多：菲律賓馬尼拉表演中國烹飪。在國內外烹飪界享有盛譽。

　　北京屈浩烹飪服務職業技能培訓學校是由國際廚藝大師、亞洲大廚屈浩先生親自創辦，由數位科班出身、具有豐實經驗的人士加盟。學校運用先進的經營管理理念和技術、專業化水準，使學校成為餐飲學校中的佼佼者。

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