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20150616cctv天天飲食:段譽講水煮魚的家常做法

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:葛宇

發表時間:2024-12-06 15:06

  水煮魚是我們日常生活中,大家都很喜歡吃的一種食物。魚中富含豐富的蛋白質和我們人體所需要的營養物質。那么,如何才能做出一道色香味俱全的水煮魚呢?接下來就請我們的段譽大廚來給我們說說水煮魚的做法吧!

  該視頻主要文字介紹:

  水煮魚的家常做法

  食材

  主料:草魚,黃豆芽

  調料:姜,蒜,鹽,料酒,淀粉,蛋清,花椒,干紅辣椒,八角,桂皮,香葉,山奈,醬油,白糖,胡椒粉

  方法/步驟

  1、先把已經洗好的魚切成一片一片的。

  2、片好的魚片里加入適量鹽,料酒,淀粉,蛋清抓勻腌10分鐘左右。

  3、燒鍋清水,加少許鹽,待水開后放入黃豆芽煮熟撈出瀝干水份鋪在碗底。

  4、將油鍋里面放入一些香料和調味料,然后炒出香味,取出香料。

  5、用鍋中熱油爆香姜蒜片,下剁碎的豆瓣醬,倒入步驟4里炸好的香料的一半炒至出紅油。

  6、再倒入適量清水,水煮開后加入醬油,鹽,少許白糖,胡椒粉讓它繼續沸騰1到2分鐘。

  7、下入步驟2里腌好的魚片,待幾秒鐘后用筷子拔散,水開魚片變色后連湯汁一起倒進裝有豆芽的碗里。

  8、然后在用鍋燒油,把另一半的香料炒出香味,把油潑在魚上就好了。

  注意事項

  1、我這次只用了一半的魚身做這道菜。如果是整條魚,把魚頭和魚骨也先腌下,然后在步驟5時先下魚頭,魚骨稍煎再加水煮。

  2、水煮魚我喜歡吃麻辣口感的,所以花椒和干辣椒的量一定要多,你可以根據自個的口味來調整。

  3、魚片如果有耐心一片片下鍋更好,要是一下倒進去,在下鍋前充分攪動下,入鍋后稍待幾秒再用筷子拔散。

  4、打底的菜,還可以搭配千張,小白菜等等材料。

  本期嘉賓介紹

  段譽

  男,從事餐飲工作18年,擅長粵菜,主攻菜品創意設計,推崇以新古典形式表達菜品的色、香、味、形、器。

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