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網球運動 打網球的常見錯誤需改正

  在網球運動中,打球的每一個動作都很重要,很多剛網球入門的學員很容易在打網球時出現錯誤。下面小編就給大家說說打網球時容易發生哪些錯誤和一些打網球注意事項,這樣才能讓我們改正錯誤,正確的打網球。

  打網球很簡單,對技術的要求其實也不是很高,只需要保證發球,接球就可以了。但是有很多人都發不好球,這是因為是他們練習得很少,同時由于不知道發球的機理,改正不了自己的錯誤。見過有些球友,打了很長時間的球,發球沒有絲毫的長進,奇怪嗎?確實對任何人,改變習慣都是不容易的,因此初學者或者中級水平的球手,分析自己發球中的問題,改進發球動作,可以讓你更好地享受網球。

  拋球運動在打網球時很容易被忽視,一些打球人士認為只要把球扔出去,揮拍打到球就可以了,這種觀念其實是錯的。拋球對發球的影響相當大!盡管沒有“差之毫厘,失之千里”那么夸張,但拋的差一點,可能就讓你的發球下網或出界。

  拋球可能出現如下幾種錯誤

  1、球拋的位置靠后

  球的位置,應該在頭頂身體右前方1點鐘方向,落下來,應該在場內約一尺的位置。擊球后,身體應該進入場內。而很多人幾乎是在原地擊球,甚至擊球后往后退。這都說明拋球太靠后了(二發拋球在頭頂位置,要靠后一些)。擊球后身體往左偏或往右偏,都是因為拋球沒拋好。

  2、拋球的高度不夠

  球的高低,個人有自己的偏好,但初學者常犯的錯是拋球太低,因而身體不能準備就緒,沒有完全展開。當然,拋的太高,等待時間很長,身體也失去了擊球的節奏和流暢。同時球太高,球的下降速度快,也不容易打好。合適的高度因人而已,應該保證比你的擊球點稍高一些。

  那么問題來了,擊球點在哪里?在底線站好、站直了,把拍子伸向天空,拍子甜點的高度,加上你雙腳在發球時跳起來的高度,就是擊球點的高度。拋球的高度,應該比擊球點稍高一些,也就是在球從高點剛下降的時候擊球,這時球速很慢,容易打。你要能在拋球的高點擊球,那當然好。職業球員,多數拋球都比較高,然后在球下降一段后擊球。

  3、拋球不穩定

  拋球時手指輕輕握住球,左臂伸直上抬,左側身體也向上伸展,手在你的眼睛到頭頂高度時釋放球,把球拋出(之后手臂繼續向上,帶動身體左側上升,膝蓋彎曲,從而身體向后仰)。這樣能保證球比較穩定。如果手臂彎曲,或過早手指用力拋球,都容易使球旋轉,并且方向不穩。

  擊球時容易產生的錯誤

  1、初學者多數擊球點很低

  初學者多數擊球點很低。因此球很容易下網、出線,很少時候能夠進發球區。原因是初學者總是從上往下擊球,希望擊球有力,發出ACE球。其實由于球受重力影響,在飛行過程中是會往下掉的。擊球時要往上擊球,這樣便于使球產生上旋,球容易進區,對方也不好接。

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