在我們打網球之前都應該對網球場有所了解，這樣才能更好的掌控全場。網球圍網就是很容易被大家忽略的，其實，通過圍網的計算我們可以知道打球的力度，在球場上能更好的取得勝利。網球運動損傷是常見的一種，大家在運動時一定要避免這種情況的發生哦！

　　一片好的網球場地能給您提供長久的運動樂趣，但前提條件是設計合理，符合實際情況，材料和施工質量有保證。國際網聯和國家體委頒布的《網球競賽規則》中規定，一片標準網球場地占地面積不小于36.58米(長)×18.29米(寬)，這個尺寸也是一片標準網球場地四周圍擋網或室內建筑內墻地面的凈尺寸。在這個面積內，有效雙打場地的標準尺寸是：23.774米(長)×10.973米(寬)，在每條端線后應留有空余地不小于6.40米，在每條邊線外應留有空余地不小于3.66米。在球場中心安裝網柱，兩柱中心測量，柱間距是12.80米，網柱頂端距地平面是1.07米,球網中心上沿距地平面是0.914米。

　　網球場圍網規格

　　1.包塑絲經：3.8mm。

　　2.網孔：50mm×50mm;45mm×45mm。

　　3.尺寸：3000mm(長)×4000mm(高)。

　　4.立柱：60/2.5mm圓管。

　　5.橫柱：48/2mm圓管。

　　網球場圍網顏色一般多采用墨綠色和草綠色，以墨綠色居多。網球場圍網優點是美觀耐用、免維護、安裝簡單、有較好的防護、裝飾、美化效果。

　　常見的網球運動關節損傷防治

　　腰部損傷

　　網球是一項非常激烈的運動，因此我們需要具備一定的體力。由于在發球或擊球過程中，腰部的側彎、旋轉均需要腰部的穩定支撐。打球時長時間的多次重復的彎腰轉體等動作，如果腰腹力量不足，就容易造成腰部勞損。

　　防治措施：做好充分的準備活動。掌握合理的技術動作，找準擊球點。也可以使用護腰，以加強對腰部的保護和支持，同時加強腰部肌力量素質的鍛煉。比如羅馬椅、抱重物轉體等。每組做8-10個，每次做3-4組。